Estime de soi, confiance en soi.

ESTIME DE SOI, CONFIANCE EN SOI

La seule personne avec laquelle nous passons 24 heures sur 24, c’est nous même. Alors, évidemment, nous avons tout intérêt à nous apprécier et à nous estimer nous même.

Malheureusement, nombreux sont ceux qui ont tendance à se déprécier et à se dévaloriser...

La faiblesse ou la perte d'estime de soi, lorsqu'elle persiste, peut être un handicap important pour réussir dans la vie, que ce soit au niveau de ses relations familiales et personnelles, du travail ou dans ses projets d'avenir.
Un manque d'estime de soi peut provoquer un repli sur soi, des tendances dépressives, conduire parfois à des pensées suicidaires et provoquer de nombreux symptômes ou difficultés dans sa vie de tous les jours.

Alors, que faire ?

-"tourner la page" avec les moments négatifs et désagréables qui ont eu lieu dans le passé.

-faire disparaître les peurs qui nous empêchent de vivre heureux.

-pardonner aux autres et se pardonner à soi-même pour se libérer du passé.

-prendre contact avec le sentiment de notre valeur inaliénable et de notre importance, simplement en tant qu’être humain.

-prendre conscience des valeurs les plus importantes qui nous motivent.

-apprendre à faire la différence entre Être et Faire (je ne Suis pas ce que je Fais).

-prendre contact avec le sens profond de sa vie.

-améliorer son image de soi, donc son estime de soi .

-pratiquer l’affirmation de soi et se donner la permission ... de faire et d'être.

-trouver et utiliser des ressources intérieures positives et gagnantes.

-apprendre à trouver le coté positif dans chaque évènement de la vie.

-aller de l’avant et vivre pleinement sa vie en imaginant de objectifs positifs et motivants.

Je vais faire un peu de pub parce que je suis en train de lire un livre absolument extraordinaire, qui se dévore comme un roman, et, me concernant tout du moins, est un véritable festival de révélations et d'avancées dans ma démarche perso.
Ha ha... ! Vous voulez connaître ce bouquin maintenant hein ?
Il s'agit de "Libres, imparfaits et heureux : pratiques de l'estime de soi" de Christophe ANDRE. Il existe en poche.
Je ne saurais dire tout le bien que je pense de ce bouquin, c'est un de mes livres de chevet, un must-have ! :coeur:

Promis je suis pas de sa famille !!!

C'est marrant, je voulais justement l'emprunter à la bibliothèque...

J'aime beaucoup Christophe André et je vais lire son blog presque tous les jours : j'adore !

Il a un blog?

Ce serait sympa, marie, de nous mettre le lien sur le fofo (si ça n'est pas déjà fait ça ne me dit rien) pour que l'on puisse toutes en profiter.

et krystel, donne-nous la référence de l'extrait que tu nous as donné, hihi !

Je suppose que c'est ça, le blog en question:

http://psychoactif.blogspot.com/

Oui, oui, je suis super sérieuse... quand je vous dis que ça me passionne la compta analytique: je viens de passer 10 minutes à lire ce blog... et c'est vrai que c'est assez prenant et plein de bon sens!

Oui c'est ça Soleia !

Ce gars-là, je le trouve très humain et sensible et ses messages sont à son image !

blancheneige a écrit:

et krystel, donne-nous la référence de l'extrait que tu nous as donné, hihi !

Tu parles de celui posté en octobre 2007

:haha: :haha: j'ai la mémoire qui flanche, je m'souviens plus très bien...

Ce type est extraordinaire, comme c'est vrai qu'il est humain et sensible ! Il est humain dans tout ce que l'humanité peut avoir de beau et de touchant. Pour moi, c'est un sage moderne.
Tellement humble en plus, tellement bienveillant. j'ai l'impression que c'est un ami cher qui me parle quand je le lis !
Un must-have je vous dis !!! :oui:

Je suis devenue accro au blog de Christophe André!

Cliquez sur ce lien. C'est dingue l'image que l'on a de soi ...
http://www.be.dove.com/fr/default.aspx