Avec un peu plus de recul je crois que l'automatisme n'ait pas bon il faut toujours toujours se posées des questions car sinon sa deviens de la routine et nous voilà a table sans faim .
Car sa change on ne mange pas toujours pareil le corps se régule et il faut savoir toujours l'écouter et c'est a vie .
On a très faim quand le corps est en manque, une faim plus routiniere quand on se trouve a un poids stable,
plus faim ou presque plus, quand le corps veut que l'on mange moins, le temps de se régulé, pour retrouver son set point .
Sa change avec notre vie, nos ages, grossesses , traitement hormonales ect....
Donc moi personnellement je crois que c'est a vie .
Je préfere écouter mon corps a vie ,que la dictature des régimes qui sont eux aussi a vie .
:fleur blue: