Béatrice-marguerite

Bonjour à tous. Je suis la méthode Zermati depuis huit mois. C'est génial d'avoir créé un forum: Béatrice-marguerite

Bienvenue !!!

sympa. Merci. Bonne journée à toi: Béatrice-marguerite

Béatrice, 8 mois et tu en es où de ton zermatage?

J'avais rendez-vous le 21 décembre chez une diététicienne qui pratique la méthode Zermati, (sauf que je ne connaissais pas du tout cette méthode et que je l'ai donc découverte par hasard). Mes proches m'ont regardé comme un ovni: "un rendez-vous quatre jours avant Noël, tu plaisantes?". Avant de la rencontrer je vidais mon frigo à chaque contrariété, en particulier lors des dépressions de mon mari. En plus je ne mangeais plus de beurre, d'huile, de sucre, et me nourrissais uniquement en me remplissant. Aujourd'hui, je déguste mes aliments en les choisissant, et en prenant beaucoup de plaisir aux repas. J'ai perdu 16 kilos, et continue à perdre du poids tout doucement. Mon souci c'est que je me suis fixée de ne plus me servir de ma balance jusqu'à mon prochain rendez-vous (je crois bien que je mangeais des gâteaux en fonction de mon poids lorsque je le jugeais suffisamment bas). Cela fait une semaine que je ne me pèse plus, mais je me rends compte que moins je me pèse et plus je fais des activités physiques par peur de regrossir. As-tu aussi vécu ça?: Béatrice-marguerite

Bienvenue Marguerite et bravo
sa serai bien que tu fasse un bilan juste pour montrer aux visiteurs que zermati sa fonctionne

Chère Meg,
Je suis justement en train de l'écrire. J'en suis à la neuvième page. Je pense qu'il sera prêt la semaine prochaine. Merci de m'avoir répondu, j'ai l'impression de ne pas être toute seule, et ça m'aide beaucoup. En ce moment j'ai lâché ma balance, et depuis je découvre que je mange davantage selon mes besoins et mes envies et plus du tout selon mon poids; mais je combats encore contre une augmentation d'exercices physiques par peur de grossir, et contre certains aliments que je m'étais interdits. Mais ça j'ai l'impression que c'est en train de se mettre en place: hier j'ai même mangé mes premières frites depuis huit mois, sans culpabilité. Bon courage, bises: Béatrice-marguerite

coucou

contente de te retrouver parmis nous

pour ta perte de poids

bonne zermatisation

:smack:

Merci Ludi. Au fait, je ne t'ai jamais dit mais j'adore le choix de ta chanson de Véronique Samson sur ton blog. Les paroles sont vraiment en adéquation avec le contenu de ton blog, et la musique est entraînante et pas lassante du tout. Même si on lit tout ton blog d'une seule traite, on a encore envie de l'écouter...
Dis-moi, as-tu une idée pour vaincre la peur de regrossir? Bises: Béatrice-marguerite

Merci béatrice, j'adore cette chanson et je suis une grande fan de véronique sanson en plus cette chanson m'a porté bonheur à un moment important de ma vie du coup je ne me lasse pas non plus de l'écouter.

Alors la peur de regrossir...Question délicate...Je n'ai pas les mots, ni le temps là maintenant pour répondre à ta question mais promis des que j'ai plus de temps je te réponds.

Au fait tu n'as toujours ouvert de journal de bord, dommage...c'est vraiment utile.

:smack:

Béatrice marguerite moi aussi j'aime le blog de ludi mais j'attend ton bilan