Mes comptes rendus.

Mouahha, Rosie tu as tout compris, (on est sur la même longueur d'ondes, ça doit être l'âge. )

Vous ne pourrissez rien du tout, vous m'aidez et c'est très gentil.

Merci aux nénettes qui ont essayé de m'ouvrir les yeux et celles qui ont essayé de me comprendre.

:coeur:

A bientôt !

Ravie (et rassurée) de lire ce que je lis. Une tite bise!
:smack:

Une petite seulement ?!

elle voulait dire une petite rasade... En ce qui me concerne je t'envoie un petit wagon de bisous

Oui, ba si c'est ça je lui en envoie un cargo d'bisous! Non mais la concurence est rude ici!

:smack:

Rohhhh z'êtes choues !!!!!!!!

Octobre 2011 60.3
Novembre 2011 61.3
Décembre 2011 61.1 Kilos
Janvier 2012 62.4 Kilos
Février 2012 63.15 Kilos
Mai 2012 63.5 Kilos

Retour de vacances

28.05. 2012 63.7 kilos
28.06.2012 62.5 kilos

Coucou les filles, ça fait longtemps que je ne suis pas revenue voir mon bilan et vos petites histoires.

J'ai un peu lâché le forum et le zermattage. Vive l'été et les terrasses.

Je suis toujours à 62.5 à ce jour. Mon poids n'a donc pas bougé depuis.

Je suis contente. J'essaie de manger quand j'ai faim toujours même si c'est dur. Comme j'ai pris 4 bon kilos en commencant Zermati, je me suis dis que je devais faire quelque chose de faux.

Je suis entrain de penser à cela. Comme souvent le dimanche je grignote, et je sieste... Alors dimanche passé je suis allée à la piscine bien-sûr avec une longue robe, ne me suis pas changée.

Mais au moins j'ai profité du beau temps et de mes amies. Je n'ai pas mangé comme une dinde devant la télé, ne me suis pas réveillée avec un mal de crâne terrible.

C'était positif. Je pense que pour le dimanche, c'est l'ennui qui me fait manger. Alors il faut trouver des activités.

J'ai également décidé pour l'instant de manger light. C'est à dire sainement. Parce que j'ai eu ma période goinffrage de mes aliments tabous et là, bon si je continue comme ça, je finirai par ne jamais me satisfaire de ses aliments là.

J'espère que j'ai fais juste quant à l'application du nouveau système du bilan.

A +

aller à la piscine avec une longue robe, ça au moins c'est original!!! En tout cas on sent que tu es :calin:

Sefyu, manger light va peut-être te permettre de perdre du poids mais après? Tu fais quoi? Là, tu es partie dans une forme de yoyo qui ressemble à celui des régimes : je grossis, je me restreins. On sait que sur le long terme, ça ne résout rien.

Mais ça n'est que mon point de vue zermatien.

A la piscine en robe... Heu bah pourquoi? Je fais 20 kg de plus et moi, c'est le 2 pièces... Allez, laisse un peu la robe de côté, enfile un maillot et va nager! (même pour bronzer, c'est plus pratique le maillot)
Aliments tabous ou pas c'est de la nourriture, et ce qui compte pour le poids, c'est d'équilibrer l'apport et la dépense des calories. Et là, je pourrais te donner tout un tas de théories, mais vu qu'à la pratique j'ai encore du mal, je m'abstiendrai.
Et si tu te réconciliais un peu avec ton image et avec la nourriture, en commençant petit et en y allant progressivement? Essaye de te décentrer et de te regarder avec les yeux de quelqu'un d'autre. Tu te regardes comme si tu étais ton amie. Apprivoise ton miroir.
Pour le dimanche, occupe-toi ... ou autorise-toi du repos sans te traiter de dinde... ça gâcherait cette pause que tu octroies à ton corps et à ta tête.
Moi aussi, j'avais tendance à manger quand je m'ennuyais, j'ai l'impression que c'est un genre de réflexe conditionné, là, il suffit d'en prendre conscience et de décider d'arrêter, dans mon cas, avec l'ennui, ce n'est pas comme une compulsion, je peux assez facilement éviter de manger, c'est plus que je déambule dans la maison et que je passe devant le placard ou le frigo... Voilà, après on est toutes différentes alors vois ce qui s'applique à toi.