Bonjour ! j'arrive sur ce forum un peu par hasard, je ne zematte pas à proprement parler, puisque j'ai connu d'abord le dr Apfeldorfer et son livre mangez en paix. Je l'ai lu parce que l'an dernier ma fille ainée a eu une période d'anorexie, j'ai voulu l'aider en lui offrant ce livre, et en le lisant moi même j'ai compris beaucoup de choses.
J'ai 44 ans, je pèse 69 kilos pour 1,57 (enfin ça, c'était la dernière fois que je me suis pesée, c'est à dire avant les fêtes :à table: )
Mon parcours de régimeuse a démarré quand j'avais 23 ans, après ma première grossesse, je ne voulais pas garder les 10 kilos en trop que j'avais gardés, je me suis donc inscrite chez weight watchers, ce qui a été efficace puisque j'ai perdu 12 kilos. Je suis tombée enceinte de ma deuxième fille quelques mois après, et ensuite, rebelotte, WW, encore 10 kilos (déjà si vous calculez, j'ai obtenu un bonus !). La troisième grossesse est arrivée à 29 ans, et là encore, je me suis rendue aux réunions, cette fois ci très sérieusement (c'est à dire que je suis allée jusqu'à la fin de la stab), et suis passée de 62 kilos (ce qui me paraissait monstrueux !) à 52,800 kg. Et j'ai fait une grosse bêtise : j'ai été engagée comme assistante, ce qui fait que pendant les deux ans qui ont suivi, je n'ai fait que "penser" ww ; pendant les coachings du personnel, j'ai vu des aberrations chez les animatrices qui avaient repris quelques kilos depuis la dernière réunion genre "ah ben c'est pas grave, une petite semaine de soupe au chou et on n'y verra que du feu !" totalement contraires aux principes que nous étions sensées représenter ! Du coup très vite j'ai démissionné. et les kilos sont revenus... oh pas tout de suite, en 5 ou 6 ans, mais à chaque fois que j'essayais de reprendre le comptage des points, même trois semaines d'affilée, c'était l'échec, je ne perdais pas un gramme...
Que vous dire encore pour expliquer mes problèmes de poids récurrents (je sais que pour certaines personnes, je n'ai pas l'air d'avoir de problèmes, mais au fond de moi, ils sont bien réels !) : quand j'étais petite, j'étais très maigre, ma sœur m'appelait sac d'os, squelette ambulant... j'enviais ses épaules rondes (normales en fait) alors que les miennes étaient saillantes. Quand j'ai eu 15 ans et que j'ai commencé à avoir quelques formes (et à regarder les photos, j'étais plutôt bien foutue !) elle a commencé à m'appeler "la grosse". Quand j'ai attendu ma première fille, elle a dit : "oh de toutes façons toi c'est sur, après ta grossesse, tu resteras grosse !!" inutile de vous dire que je n'ai eu de cesse de la contredire !!!
Ma mère également n'est pas tendre sur le sujet, faisant des réflexions quand je suis un peu ronde, et me faisant des reproches quand je suis trop mince !!! Dernièrement je lui ai posé la question : m'aimerais tu moins si je pesais 130 kilos ? elle a été interloquée et bien sur a répondu qu'elle m'aimerait inconditionnellement.
Une amie qui avait fait des études de psycho m'a dit un jour 'tu sais, les kilos en trop, ça protège aussi" (façon airbag...)
Et le coup de grace, je l'ai eu récemment, en discutant avec ma fille ainée (qui après avoir beaucoup maigri a de nouveau repris quelques rondeurs là où elle voulait les déloger initialement bien sur).
Un jour où je disais que j'avais aboli les régimes de ma vie dorénavant, puisqu'ils ne m'avaient rien apporté au final, sinon des kilos supplémentaires par rapport au départ, elle m'a dit "maman, tu ne tiens ce discours que depuis très peu de temps, moi depuis que je suis née, je t'ai toujours vue en train de contrôler ta nourriture, tu étais constamment au régime !!!" wow... je n'avais pas pris conscience que ça avait pu la perturber à ce point ! je vous laisse imaginer ma culpabilité... et ma profonde tristesse !
et puis il y a quelques jours, en rangeant un placard, je suis tombée sur de vieilles photos, et sur l'une d'elle, je suis en maillot de bain avec ma fille de 5 mois dans les bras, juste avant d'entamer le fameux tout premier régime : et je suis quasi parfaite, en tout cas je ne vois rien, avec mes yeux d'aujourd'hui, à corriger dans ma silhouette de jeune femme !!!!
Alors aujourd'hui je l'affirme : je ne regrette rien autant que le jour où j'ai entrepris mon premier régime, j'aurai du laisser faire la nature, les kilos seraient partis tout seul en quelques mois naturellement, puisque je n'ai rien changé globalement à ma façon de m'alimenter.
Le principe du manger en paix, j'essaie de me l'appliquer depuis quelques jours. Je suis anti dukan à fond, et c'est en surfant de site en site que je suis tombée sur line-coaching, la méthode payante de zermati et apfeldorfer. J'avoue que ça m'a un peu déçue qu'eux aussi cherchent à faire du fric avec ça. Et en cherchant des avis, je m'aperçois que beaucoup de monde a du mal avec la pleine conscience. Heureusement je n'ai pas ce problème, je pratique la relaxation, donc je sais me concentrer sur mes sensations, je pense que ça va m'aider.
Etre ici m'apportera sans doute le soutien du groupe, j'avoue en avoir besoin, avouer mon poids réel à la maison est toujours une souffrance pour moi, j'espère la surmonter.
Sujet: Sorcière Nat 
Mer 4 Jan 2012 - 9:12
