Satiété et Mindfullness - videos de G. Guèvremont

voilà je ne sais pas si ces liens ont déjà été postés mais je trouve les video super bien, même si c'est court c'est riche en informations !

Un signal de satiété, quel signal ?
https://www.youtube.com/watch?v=O7ITmTIlzO0

La pleine conscience
https://www.youtube.com/watch?v=THd4rORPkwI

et il y en a bien d'autres encore...

Effectivement ces videos de quelques minutes sont bien faites, il y a plusieurs thèmes.
je les regarde de temps en temps sur youtube pour me remettre des idées en place quand j'ai envie de succomber à une tentative de régime !

ah oui bonne idée, d'ailleurs je vais aller les revoir ce soir car pour le moment, dur dur de se faire confiance !!

Merci pour ces liens.