majo's bilan!!!!

ayant réaliser m'oublier cette semaine ,et vu que je n'ai pas de balance à la maison (dans les alpes)
je me suis mesurée.
tour de mollet 38 cm
tout de cuisses 59 cm
tour de hanches 115 cm
tour de taille 94 cm
tour de poitrine 95 cm
je change toujours ,mais je sais pas trop dans quel sens!!

Euh...Majo tu as des repères pour prendre tes mesures? 5cm de tour de hanche envolés en 15j c'est beaucoup quand même :)

tu as raison Mimi ,je vais refaire . j'ai pris un cm et j'ai juste mesuré là ou ça me semblait le plus large
bon , c'est un coup 115 un coup 120

alors alors , petit coup de mesures:
mollet 39 cm
cuisses:60 cm
hanches 112 cm
taille 91 cm
poitrine 90 cm
poids , je ne sais pas loool
mais les habits ne me serrent pas , je n'y sens à l'aise.

Majo : se sentir à l'aise, c'est le meilleur des poids!!! :smack: :smack:

pas de mesures aujourd'hui.
un poids 82.8 kgs. (-3.7 kgs depuis le début)
pleins de ressentis.
j 'ai appris la faim. c'est un plaisir , pas une douleur.
je trouve qu'attendre d'avoir faim rend les aliments plus savoureux , plus goutus, meilleurs.
manger sans faim est insipide.
j 'attends d'avoir raisonnablement faim avant de manger , car , si ma faim est plus grande , je maitrise moins bien mes sensations et dépasse ma satiété.

je n'ai pas d'aliments tabous.
j 'ai consommé des tas d'aliments que je ne connaissais pas.
certains me plaisent d'autre pas.
du coup certains ne me font pas envie.

je prends le temps de m'occuper de mon corps.gommage , crémage , maquillage , soin des ongles.
et j'y prends du plaisir.

je pratique au moins une fois dans la journée la pleine conscience.j 'aime beaucoup pratiquer le qi gong , le yoag et la méditation.j'en fais une fois par mois, parfois davantage.

je respecte ma satiété de plus en plus souvent, je suis capable de laisser des aliments dans mon assiette.

j'accepte mon corps sans soucis , c'est de mon armure que je dois me débarrasser.
je comprends , j'apprends les limites: les miennes et celles des autres. j'essaye de plus en plus de m'y appliquer.
je sais qu'il faut que j'apprenne la confiance envers les autres: pas la confiance aveugle des enfants , mais une confiance éclairée.
pour le moment , là , je n'y suis pas encore....

je suis capable de me peser et de noter mon poids , sans jugement: aujourd'hui , j'admets que mon poids soit ainsi.


voilà , comme me dit Titelfe sur mon jdb , j'ai fait un nettoyage de printemps , et comme j'ai retrouvé mes ptites affaires, j'avais envie de les ranger!!!

:smack: :smack: 

C'est ton bilan des un an avec un poil de retard? :)
En un an ce sont de sacrés changements que tu as instauré, et puis ptetre tout doucement mais le poids descends en plus!
Tu peux être fière de toi Majo!

  Mimi!!
en fait , je n'y avais même pas pensé , c'est le bilan de Pitchounette qui m'a fait réaliser que j'avais envie d'écire ce dont j 'étais capable!!!!

:smack: :smack: 

ouahhh que de changement agreable!!!

Tu dois etre drolement fiere de toi.

Citation :

j 'ai appris la faim. c'est un plaisir , pas une douleur.

ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Et quel bonheur de s'en faire une amie!!!
Pour moi, ce fut presque une revelation choc quand ce changement c'est operer.
Bon, la je te rejoint dans la faim dite "raisonnable" car passer un certain niveau, la, l'amie se fait plus... mordante je dirais hihi!

Citation :

la faim dite "raisonnable" car passer un certain niveau, la, l'amie se fait plus... mordante je dirais hihi!

jolie image!!!!

:smack: :smack: 

en cette fin d'année , mesures:
tour de poitrine: 89 cm
tour de taille 92 cm
tour de hanches 119 cm (je sentais bien que ça serrait un chouia!!)
tour de cuisse : 59 cm
tour de mollet : 39 cm

pas de balance ici.

je dirais : bilan positif , car malgré tous les évènements qui auraient pu me faire reprendre ma carapace , je suis restée quasi stable!!

alors, vu la mort de la vieille balance , je me suis mesurée:
mollet:38
cuisse: 59
hanches 116
taille 96
poitrine95

hier , achat de la new balance: 82,2   
ça veut rien dire hein , disons que c'est l nouveau poids de départ!!
mais ça fait plaisir à lire!!  

 :smack: :smack: 

je me sens grosse
pour parfaire cela la balance m'indique 84 kg    
je me mesure alors
mollet:39,5
cuisse:60
hanches:117
taille:96
poitrine:92

le moral pèse une tonne!!!!
comment prendre 2k en 15 jours??????

 :smack: :smack: 

Coucou MAjo!
Peut-être as-tu changé de balance non, si la vieille a rendu l'âme? Et les balances n'indiquent JAMAIS le même poids! (elles veulent nous rendre dingues!) Sinon, les tensions, la rétention d'eau, et les fluctuations normales!
En tous cas Majo, détends toi, respire, considère toi avec toute la douceur que tu mérites.Ce ne sont pas deux kilos qui peuvent t'enlever la moindre petit once de valeur :smack: :smack: 

Citation :

Ce ne sont pas deux kilos qui peuvent t'enlever la moindre petit once de valeur

merci tartine , j'avais perdu ça de vue.....
 :smack: :smack: 

Oh tu sais, moi je dois le perdre de vue environ toutes les trois heures!  

bonjour MAjo
je vient de m'inscrire sur ce fofo et ton parcours m'a intéresse, j'aime ce que tu racontes et je me rends compte que j'ai encore bien du chemin à faire mais avec vous toutes je pense que je vais y arriver enfin j'espère être sur la bonne voie

à un mois de mes trois ans de thérapie , envie de venir faire un petit bilan.
-je n'ai plus d'antidépresseurs , je suffis.
- je suis capable de voir que j'ai suffisamment.
- je commence à m'ouvrir aux autres , il suffit de me laisser voir. j'apprends la confiance, tout doucement.
-je me sens plus sereine , plus centrée , à ma juste place.
niveau poids: 86,2 aujourd'hui
constat: c'est mon poids de départ. ce que j'ai perdu , je l'ai repris.
pour le moment , mon corps ne veut rien entendre d'autre.
par contre , avoir cessé de grossir est une vraie grande victoire.
je peux remettre mes vêtements d'une saison à l'autre!!!
je n'ai pas de cm pour les mensurations mais on m'a dit que ma taille se dessinait.
ahhh et aussi: depuis hier soir ma vue est redevenue nette , comme si on m'avait oté le voile que j'avais devant les yeux!! pourvu que cela perdure!!!
:smack: :smack:

C'est dommage qu'il n'y est pas de bouton "j'aime"
Contente de tous ces progrès pour toi et que tu continues sur cette voie

envie de faire un petit point.
pesée matinale: 85.4
j 'ai l'impression d'amorcer la rencontre avec mon vrai moi.
les moments ou mes emotions m'envahissent , j'essaye de mon mieux de me recentrer , de prendre soin de moi.elles montent, m'envahissent , me submergent puis doucement disparaissent.
et la sérénité revient.(parfois il me faut plusieurs jours hein!!)
je fais une méditation quotidienne qui m'apporte beaucoup.
je sens la différence lorsque je me replie au fond de moi.
je prends plaisir à prendre soin de moi , à me faire et à me sentir belle.

me susi rendue compte que je ne suis pas venue écrire souvent ici.
alors rectification et récap
16/09/2015 86,4 kgs
29/10/2015 87 kgs
arrêt des consultations avec Anne. 1er séance d'hypnose
09/01/2016 86 kgs

20/01/2016 87,4 kgs après grosse crise de panique

25/01/2016 séance d'hypnose

15/03/16 87,2 kgs

27/03/2016 séparation avec mon mari

11/04/16 85,7 kgs

28/05/2016 84,2 kgs

20/08/2016 83,6 kgs

10/09/2016 82,5 kgs

16/09/2015 86,4 kgs
29/10/2015 87 kgs
arrêt des consultations avec Anne. 1er séance d'hypnose
09/01/2016 86 kgs

20/01/2016 87,4 kgs après grosse crise de panique

25/01/2016 séance d'hypnose

15/03/16 87,2 kgs

27/03/2016 séparation avec mon mari

11/04/16 85,7 kgs

28/05/2016 84,2 kgs

20/08/2016 83,6 kgs

10/09/2016 82,5 kgs

27/07/17 79,9 kgs

Super ton bilan majo ça descend régulièrement.

Belle continuation