Bonjour à toutes et à tous,
si j'ai décidé de vous rejoindre, c'est parce que vous vous en doutez j'ai pris l'initiative de Zermater et ce depuis peu !
J'ai 34 ans, j'ai un petit garçon "Jude" de 1 an et je suis actuellement enceinte de presque 6 mois d'une future petite "Nell", dans un premier temps mon envie n'est pas de maigrir mais d'éviter de prendre trop de poids. J'avais pris 17 kg pour Jude et j'en avais reperdu 18,5kg juste avant de savoir que j'étais de nouveau enceinte, du coup mon corps n'avait pas eu le temps d'enregistrer mon nouveau poids + arrêt de la clope, je suis vite remontée ! J'en suis aujourd'hui à + 7,8 kg , sachant que j'ai commencé à Zermatiser depuis samedi et que cela m'a fait prendre 1,2 kg , bah oui parce que du coup je me suis lâchée pas en quantité mais au niveau de mes choix alimentaire " fromage à raclette, chips, raviolis gruyère, pizza, nutella, gâteaux etc " étant donné que je mangeais de manière très équilibré mais avec plein d'interdit, bam ça fait mal !
Je sais bien qu'en étant enceinte, prendre du poids est normal, mais perso je me suis sentie trop mal dans ma peau, je ne veux pas que ça recommence et puis je me marie dans 1 an alors je n'ai pas envie de trop galérer avec ça, j'aurai d'autre chat à fouetter ;)
J'ai bien entendu fait des tas de régimes, pourtant je n'ai jamais eu de vrai problème de poids, le plus souvent j'avais entre 2 à 5 kg à perdre, donc pas de quoi déprimer, finalement c'est en rencontrant Mr Doudou que j'ai pris ( 7 kg en 1 an ) quand on dit qu'on vit d'amour et d'eau fraiche, pour nous ça a été "d'amour et de crème fraiche" !!
Concernant la méthode Zermati : j'avais lu le livre avant ma première grossesse et j'avais commencé à bien suivre les conseils, je me souviens avoir perdu un peu de poids dans les premiers jours et puis en apprenant ma grossesse, je me suis totalement lâchée et avec grand plaisir
Une de mes journée type ces derniers temps :
matin :
café
60g de pain aux céréales
2 tranches de fromage
1 tranche de jambon
1 fruit
midi :
1 cuisse de poulet
2 ou 3 cas de boulgour
courgettes poêlées
si encore faim 1 yaourt
collation :
1 fruit
soir :
2 oeufs durs
salade de tomates
1 yaourt
donc rien de très amusant mais à force très frustrant !
Finalement cette méthode revient à manger comme nous le faisions étant enfant, en respectant notre corps et c'est bien évidemment ce que je veux retrouver ! J'ai un très bon exemple chez moi, ma soeur qui n'a jamais trahi son corps et a toujours été à l'écoute, c'est bien simple elle a un corps parfait, elle n'a jamais prit de poids et mange tout ce qu'elle aime mais uniquement lorsqu"elle a faim et elle s'arrête dès qu'elle n'a plus faim ( même pendant une religieuse au chocolat ! Ce qui pour moi est juste un drame
)
J'en ai marre de m'interdire certains aliments et je suis persuadée que la méthode Z est la plus sûre et la plus saine, c'est tout simplement une pratique de base que nous avons oublié...mais je sens que ça ne va pas être simple, pour ma part j'ai du mal à laisser de la nourriture dans mon assiette, surtout si il s'agit de cochonnerie ! J'ai peur du manque etc mais je suis certaine d'être épaulée en m'inscrivant sur ce forum !
Bon ma présentation est un peu longue, un peu en vrac mais j'espère quand même que certains d'entre vous auront le courage de me lire :)
A très vite je l'espère !
Sujet: Et une de plus ! 
Mar 23 Sep 2014 - 6:38
