Que faire quand on a VRAIMENT VRAIMENT ENVIE de quelque chose!

Hello!

Bon et bien voila ma nouvelle question! Que faites-vous quand vous avex vraiment envie d'un aliment precis ou d'un type d'aliment? Est ce que vous en manger? Est ce que vous attendez? Est ce que la RPC marche vraiment?

Merci!

Je le mange

En fait je suis pas sûre de bien comprendre ta question je vois deux options.

C'est une envie de manger sans faim, si c'est maintenant ou jamais je le mange sans hésiter (un truc qu'on me propose, un dessert au resto ou un gateau dans un salon de thé), soit je peux le garder pour plus tard et je le traite comme une EME, je fais ma pompe à chocolat et je décide alors si je le mange ou pas.

Citation :

Que faites-vous quand vous avez vraiment envie d'un aliment precis ou d'un type d'aliment?

Alors là avec faim ou pas? Souvent je me dis que si c'est un aliment précis mon corps peut le réclamer pour une raison ou pour une autre, et si je ne le mange pas de suite je le garde pour plus tard.

LA rpc pour moi ça fonctionne plutôt bien (mais juste quelques minutes je ne le fais plus sur de plus longues durée). Après je ne suis pas un ayatollah, il m'arrive de manger sans faim sans que ce soit un drame, mais c'est quand même souvent bien meilleur quand j'ai faim alors...

OUi mimidespres je parlais de EME sans faim!
Quand tu as tres envie d'un kit kjat et que tu n'as pas du tout faim car tu sors de table!

Moi je mangerais un demi kitkat. Et la prochaine fois, j'essayerais d'arreter de manger en ayant encore pile juste assez faim pour un kitkat.
C'est pas Caroline de pensees de ronde qui disait qu'elle finissait toujours un repas par un petit carreau de chocolat? parce qu'elle a besoin de cette note sucree, donc elle garde de la place pour ca, et elle le savoure. Et elle a perdu plein de poids, si ca peut te rassurer! ;)

Litchi a écrit:

Moi je mangerais un demi kitkat. Et la prochaine fois, j'essayerais d'arreter de manger en ayant encore pile juste assez faim pour un kitkat.
C'est pas Caroline de pensees de ronde qui disait qu'elle finissait toujours un repas par un petit carreau de chocolat? parce qu'elle a besoin de cette note sucree, donc elle garde de la place pour ca, et elle le savoure. Et elle a perdu plein de poids, si ca peut te rassurer! ;)

Merci Litchi! ton conseil est vraiment top!