Une soirée "soin de soi".

Les vertus d’une soirée « soin de soi »

Sous ses airs de superficialité, une soirée comme celle-ci offre
de nombreux bénéfices.

Déjà, elle permet de s’accorder un vrai temps pour soi donc ne pas
s’oublier, s’effacer...
C’est aussi un bon moyen de se réconcilier avec son image et son
corps.

On peut être ronde et avoir une belle peau, un teint rayonnant
et être séduisante. Et même si on n’aime pas son poids, il y toujours de belles
choses en soi, des parties de son corps qui sont très belles ! En prendre
soin, c’est se respecter & s’aimer.

Mettre en valeur ses points forts, c’est ressentir une certaine
satisfaction en se regardant et donc gagner en assurance.

Cela évite aussi le laisser-aller, augmente la motivation,
donne envie de faire des choses pour soi




Les Préparatifs

Choisir un jour tranquille
Un soir où vous ne serez pas pressée par le temps et pas dérangée...
Hop, les enfants chez mamie, tatie ou avec papa !
Faites cela le jour d’un match de foot et envoyez votre mari chez ses copains.

Bref ! Débrouillez-vous pour être seule ! Pour une fois,
on peut bien vous accorder cela, même si ça bouscule un peu l’organisation
traditionnelle !

Seule ou entre copines
C’est à vous de choisir, selon votre humeur !
Seule, cela permet de se relaxer, de se détendre, de se
prélasser !
Entre copines, détente et convivialité assurées ! (à condition d’être
intimes)
Ce n’est pas la même ambiance, c’est selon ce que vous recherchez
et donc vous avez le plus urgemment besoin !!!
Entre copines, pensez à vous organiser assez tôt pour que tout le
monde puisse se libérer !

Une musique sympa
Le must pour se détendre, c’est d’avoir la musique qui
convient ! un fond sonore agréable vous mettra dans l’ambiance.

Quelques idées :

Relaxation/méditation

Ambiance

Silence 1 – compilation classique

Prélude de la nui – compilation
méditation

Come away with me – Norah Jones

A Winter Garden – Loreena Mc Kennitt



Une boisson agréable
Préparez-vous une délicieuse boisson que vous consommerez au long
de la soirée :

- un bon café ou du thé,
- une tisane aux vertus relaxantes,
- une eau fraîche aromatisée et/ou pétillante,
- un ou deux verres de vin, de porto, martini, vodka-pommes,
avec la plus grande modération en ce qui concerne l’alcool, faudrait pas que la
soirée « relax » se termine en lamentable ronflage !

Créer l’ambiance
Pour l’ambiance, ça commence à être pas mal : tranquillité,
musique, boisson.
On pourrait rajouter :
- lumière tamisée
- bougies
- encens
- brûle-parfum.

Peut-être pas tout en même
temps mais, quelques touches lumineuses ou odorantes harmoniseront
agréablement la pièce.


Le matériel !!!
Comme c’est un temps pour soi, on va en profiter pour s’occuper de
son corps !
Fumigation, masque, bain, vernis.
Assurez-vous d’avoir :

-un masque pour votre visage,
- Une casserole ou une bouilloire pour la fumigation,

- des sels de bain ou du bain moussant,
- un set de manucure...

Les masques maison

Purifiant
Mélangez 2 c. à
café d’huile d’olive, 2 c. à café d’eau et 1 c. à soupe d’argile.

Laissez agir 10 min sur le visage.

Ravivant
Ecrasez une banane.


Laissez agir 15 min sur le visage, puis faites rouler la pulpe sur la peau

Eclatant
Mélangez 2 c. à
soupe de levure de bière avec un peu d’eau, de façon à obtenir un pâte
homogène.

Laissez agir 5 min sur le visage.

Anti Peau Grasse
Mixez 1 tomate bien
mûre avec 5 cl de lait.


Le Déroulement de la soirée
Mise en condition
- Enfilez une tenue ultra confortable
- Créez votre ambiance cocooning : musique – lumières – bougies
– encens...
- Préparez-vous la boisson qui vous fait plaisir
- Démaquillez-vous
- Fumigation & Gommage

La fumigation
La fumigation ouvre les pores et prépare la peau au gommage et
au masque.
- Faites bouillir une casserole
d’eau

- Vous pouvez ajouter des écorces d’oranges, de citron, 2 sachets de tilleul ou
de sauge pour une action purifiante.
- Retirez la casserole du feu
- Placez votre visage au dessus de la casserole
- Couvrez-vous d’un ligne
- Restez 3 min...

Le gommage
Si vous possédez un gel
gommant, faites-vous un léger gommage,

votre teint n’en sera que plus éclatant !

Masque & Bain
- Faites couler votre bain parfumé (à oublier si vous êtes entre
copines, à moins de disposer d’une super baignoire...)
- Appliquez votre masque
- Laissez-le agir, en vous relaxant dans votre bain et en dégustant
votre boisson.
- Vous pouvez en profiter pour un petit gommage corporel avec un gel
ou au gant de crin. Votre peau sera toute douce !
- Après le bain
- Séchez-vous ultra soigneusement
- Passez un tonique et une crème de soin sur votre visage
- Installez-vous confortablement et continuez de prendre soin de
vous :
- crème pour le corps,
- manucure/pédicure...

Quel programme alléchant, Krystel!!!

Je le ferai le week end prochain.. Bonne idée pr les masques, je ne connaissais pas!

et promis je ne pas! :titi:

C'est une super idée. A tenter un soir!

oui, ça me tente bien , cette petite soirée rien que pour moi !

ouh ouh ouh, moi suis seule demain soir!!!

j'y avais même pas pensé. j'allais passer ma soirée devant la téloche, mais là le programme me plaît plus!!!!

Je vais me "poupouner" moi ni ne prends jamais le temps( ou alors je fais ça vite sans y prendre de plaisir..)

Merci pour cette bonne idée