Bonjour ! Moi c'est Bea1981

Bonjour,

Je m'appelle Béatrice, j'ai 39ans.
J'ai eu des problèmes d'obésité très tôt, des l'âge de 4 ans j'étais en surpoids, puis vers l'âge de 18 ans j'ai découvert weight-watchers. Ça a très bien marché, j'ai perdu 37kg, j'en ai repris ensuite quelques uns. Mais j'ai malgré tout j'ai toujours conservé un poids correct, revenant à chaque fois à ce poids après mes grossesses.
Depuis un an et demi, j'ai repris un peu, je me suis remise à weight watchers, mais cela ne me convient plus car mes repas étant déjà équilibrés, je ne peux plus modifier grand chose pour amorcer une réelle perte de poids.
J'ai consulté une naturopathe qui m'a donné des conseils et qui m'invite à manger en conscience, pour l'instant je ne peux plus la voir à cause du confinement.
J'avais déjà entendu parler de la méthode Zermati et je viens de lire un article qui en parle dans psychologie. Moi qui veut justement travailler sur le poids, l'alimentation, cette méthode pour se reconnecter à soi même me paraît très intéressante.

Au plaisir d'échanger avec vous

Bonjour béa, sois la bienvenue sur le forum

Merci Krystel !

Bienvenue à toi !

Zermati est une super méthode pour se reconnecter à soi, à ses sensations.

Et elle rejoint le conseil de ta naturopathe de manger en conscience.

Merci pour ton message de bienvenue !
Je suis ravie d'avoir découvert ce forum ! Je viens juste de voir qu'il y a même une section cnv !