aliments santé

je suis tombée hier sur une émission sur la 5 à ce sujet. Pendant trois semaines, ils ont étudie des jumeaux. L'un se nourrissait comme avant et l'autre des aliments censés être meilleur pour la santé. Résultat aucune différence dans leur analyse de sang a la fin de l'étude. Le corps prend ce dont il a besoin point.

Moi qui ai eu beaucoup a abandonner l'alimentation santé après les régimes, ça m'a encore convaincu d'être dans le vrai avec Zermati.

intéressant, mais la période (3 semaines) est-elle assez longue
pour que l'étude ait vraiment une validité scientifique ?
moi je pense qu'on peut essayer d'aboutir à un compromis, on mange ce dont on a envie en essayant de penser à manger de temps en temps des légumes, fruits et autres aliments ayant "bonne réputation", mais surtout en respectant ses goûts !

Je pense que si on écoute vraiment son corps, on mange des fruits et des légumes.

Il m'arrive rarement de passer plusieurs jours sans avoir envie de fruits ou de légumes.

Mais peut-être cela vient-il de mon enfance. Peut-être que c'est ma mère qui m'a donné le goût de la diversité??

En tout cas, ton message est très intéressant nathouille.