Exercice sur l'acceptation de son corps (Geneen Roth)
Qui est la toi "grosse"? Que fait-elle ? Qu’éprouve-t-elle? De quoi a-t-elle besoin ? Écris en détail cette image, sa démarche, ses relations avec les autres, ses relations intimes.
Ensuite sur une autre page : qui est le toi "mince" ?
Fais ton portrait de la mince toi. Décris en détail cette image, sa démarche, ses relations avec les autres, ses relations intimes, est-elle chic, dynamique, douce, forte ou agressive, dure, quelle sorte de vêtement est-ce qu'elle porte ? Quelles sont ses valeurs ?
Une fois les deux portraits achevés compare-les : en quoi diffèrent-ils ?
Lequel décrit le mieux ce que tu veux être ?