Zermatizons ensemble, au quotidien

Bonjour,

Y a t il déjà une discussion commune sur le forum?
des blablas généraux, où l'on cite chacune pour répondre à toutes etc etc......

Sinon, je propose cette discussion, si ça vous dit.

Depuis combien de temps vous zermatisez?
Avez vous beaucoup de kilos à perdre?
ça a commencé à marcher pour vous au bout de combien de temps?

Pour moi c'est long à démarrer!
j'attends vos témoignages,

merci d'avance

Bonjour et bienvenue a toi

il n'y a pas de discussions blabla papote...
et pour ma part cela me tente depuis un moment mais je ne sais pas si ça en tente d'autres... style un fil du mois comme sur d'autres forum...
ça me tente dans une certaine mesure disons.

je suppose que tu as vu qu'il y a les jdb, les bilans, les carnets pour voir les témoignages des autres et exprimer tes difficultés et progres...

Bah pourquoi pas ?! Mais comme dit Vale, les jdb et carnets permettent d'analyser les besoins de chacun(e).
Moi perso, pour répondre a ta question : je zermate depuis 1 moi, 1 mois et 1/2.
Dans l'ideal j'ai 8 kg a perdre, mais je pense que je me contenterai de 4 a 5. Mais le plus important n'est pas les kg, mais plutot réapprendre a se nourrir (un besoin physiologique que nous "mentalisons" de trop), apprendre à écouter son corps.
Si tu as des soucis, tu peux en parler sur ce forum, notamment par un journal de bord.
Es tu a l'ecoute de tes sensations?