La Culpabilité !!!!?

Bon j'espère ne pas me tromper de zone dans le forum pour tenter une discutions sur La Culpabilité
Je suis nouvelle sur le forum et je me pose the question! c'est quoi la culpabilité
Pour moi , c'est sentir que je n'ai pas bien fait quelque chose
Est ce une def, il y en à d'autre...?

Tout à l'heure, je me suis dis qu'il était peut être plus facile pour moi de me sentir coupable d'avoir manger quelque chose "inappropriée" plutôt que de sentir le poids de la culpabilité toute nue

Ce qui expliquerai pourquoi c'est si important dans la méthode Zermati de ne pas se sentir coupable en mangeant .
Ce serais juste pour placer la culpabilité là où elle doit être ( chacun son endroit ) et ne pas la placer systématiquement sur la bouffe
Euh je délire.....? :linge: ou je tire les cheveux du 4

Merci pour vos commentaires, l'air de rien c'est sérieux ce que je demande!!
Cristina

Citation :

c'est sentir que je n'ai pas bien fait quelque chose
Est ce une def, il y en à d'autre...?

C'est un bon début de définition ! J'ajouterais que c'est lorsqu'on ne s'accepte pas dans un certain comportement ou une attitude intérieure. Que tu t'en veux pour quelque chose.

Quand on se sent coupable, c’est parce qu'on exige trop de soi-même pour le moment. On a oublié de se donner le droit de vivre toutes sortes d’expériences en tant qu’humain...

Sais-tu que la plupart des gens sont conscients d’à peine 5 % de leur sentiment de culpabilité ? D'où l'importance de l'amour de soi. La citation en page d'accueil du site est tout à fait appropriée !

Bonjour Lizzie
Quand on se sent coupable, c’est parce qu'on exige trop de soi-même pour le moment.

Je rajouterai bien, quand on à trop exigé de nous, non? et après on bascule dans le trop exiger de nous même.
Qu'en penses tu?

Pour moi , cela devient plus clair,
je me sens coupable, quand j'ai fait quelque chose qu'il ne fallait pas faire . D'où je sais qu'il ne fallait pas que je le fasse....
a réfléchir :vaisselle:

Cristina

Je me suis mal exprimée ! Si on se sent coupable c'est parce qu'on n'est pas assez indulgente avec soi-même, pas parce qu'on a fait quelque chose qu'il fallait pas. La notion de 'il faut' / 'il ne faut pas' n'est justement pas pertinente, elle suppose un jugement moral qui engendre la culpabilité.

Il n'y a pas de jugement moral à avoir, ni d'actions qu'il faut faire ou pas faire selon ton jugement subjectif. Il est question au contraire de s'autoriser à vivre des expériences humaines pour avancer et grandir, et ainsi s'améliorer !

houai, je suis ok " c'est quand on est pas assez indulgent avec soi même, que je me sens coupable.

Mais qui nous à appris ça ; ne pas être indulgent avec soi même On n'est pas né avec!!!
CA vient bien de quelque part "la racine de la culpabilité" ne viendrait elle pas justement des fait pas si fait pas ça ,des il faut que, il faut pas.....

que de réflexions

moi je pense que la racine elle est éducationnelle et dans nos croyances (si on fait ou ne fait pas ça onest pas bien... je résume très fort) aussi dans la culture judéo-chrétienne...

Citation :

quand j'ai fait quelque chose qu'il ne fallait pas faire

moi j'ai surtout envie de te demander... c'est quoi "qqch qu'il ne faut pas faire"

je pense qu'on est plus des enfants, on est des adultes... on s'autorise à vivre des choses ou pas,...
tout ce qu'on fait n'est pas des choses qu'il ne faut pas faire mais des expériences que l'on mène, qui forgent qui l'on est...
parfois ces expériences on les regrette, on se dit qu'on aurait pas du ...
mais jamais pour ma part je me dit "oh là là j'ai fait qqch qu'il ne fallait pas faire"

Bonjour Vale

Et bien moi j'en suis encore là, à des remonter de l'enfance qui m’empêche de faire ce qui serais bon pour moi.
J'en suis encore à me dire qu'est ce que j'ai fais qu'il ne fallait pas. La nourriture en est un bonne exemple.
ristina

ben déjà le travail il est là...
te libérer de ce poids là...
décider de t'autoriser de mener tes expériences et assumer
et assumer ce n'est pas se dire j'ai fait qqch qu'il ne fallait pas (ce qui est d'ailleurs très enfantin comme manière de parler, sans critique de ma part hein, il ne faut pas le prendre comme ça)
mais pouvoir se dire, ok j'ai mené une expérience, pe que celle là elle était pas très positive mais que peut-elle m'apporter sur moi-même...

donc pas d'auto-jugement mais une auto-évaluation constructive

Yes, Petit à petit!!, et la Culpabilité, c'est un gros morceau

Merci de cet échange
Cristina