ruminer comme une vache

je mange peu le midi pour me laisser un temps de machage.
je découvre macher lentement le midi,
quand je mâche lentement j'ai l'impression de ruminer , est ce normal??

Salut Cléopatre.
Pour moi ,manger lentement te permet surtout de prendre conscience de ce que tu mange, de la texture, des saveurs.
Peut etre que comme tu te force à manger lentement, tu te focalise sur ton rythme plutot que sur ce que tu mange? Si tu as l'impression de ruminer, essayer de te dire (plutot que de manger lentement) que tu vas déguster ce que tu as dans ton assiette. Moi ça a marché pour moi.
Dès que je me dis ça mon rythme ralentis : j'essaie de vraiment décrire ce que je mange (texture, saveurs, aspect..)

Holala, mais vraiment sur les titres de sujets, en ce moment!!!! :D

je pense que si tu as l'impression d'être une vache, c'est que 1) tu utilises trop tes molaires et tu devrais peut-être mettre tes dents de devant à contribution, et 2) vraiment tu peux sans doute essayer d'améliorer l'image que tu as de toi parce que tu n'es vraiment pas tendre!! :)

merci pour vos réponses , en fait j'avais peur que ma question passe inaperçue, et puis , je connais que la vache qui rumine alors...
nan , je me sens vraiment de mieux en mieux en ce moment, pour preuve j'ai enlevé de mon armoire aujourd'hui une vingtaine de fraingues à qui j'ai dit ADIEU!!!

moi aussi des que je mache chose que je ne fais jamais je m ennui c'est affreux d ailleurs jen ai vite marre mais pourtant il faut que je me force car je le sais je mavhe 2 fois et j avale
desfois quand je lme concentre j essai d avaler que si c'est de la bouillie mais c'est long et ennuyeix

Citation :

desfois quand je lme concentre j essai d avaler que si c'est de la bouillie mais c'est long et ennuyeix

Idem pour moi!
Cela fait parti des résultats de mes récentes observation. Quand je mange sans rien faire d'autre, je m'emmerde comme c'est pas possible. Du moins quand je suis seule, car avec Chéri ça va. Et je me rend compte aussi que je fais tout en mon pouvoir pour fuir l'ennui. C'est un sentiment terrible à supporter pour moi.

Mais quand même, je me dis que j'ai un début de réponse, je vais finir par y arriver.

justement je pense que c'est a ce moment que lon doit ce concentrer sur les saveurs et non sur la mastication