bonjour

je m'appelle laëtitia j'ai 31 ans et je vis depuis des années avec des contraintes niveaux alimentation!!! j'en ai marre et je veux m'accepter et accepter mon alimentation!!!! 1.55m 55kilos!!!

même si tu as un poids idéal on accepte tout le monde. Bienvenue sur le forum! Bisous: Béatrice-marguerite

car je suis tout le temps entrain de m'en vouloir des que je mange!!!moi j'aimerai perdre 2/3 kilos mais surtout arriver a manger sans culpabiliser ni m'affamer!!!

ce n'est pas une méthode qui fait perdre 2/3 kilos. D'ailleurs ton poids est idéal en fonction de ta taille. Si c'est pour te retrouver sans formes, sans sein, sans hanches, je n'en vois pas l'intérêt. Par contre, c'est une méthode qui t'amènera à un poids d'équilibre que tu ne connais pas, puisqu'il n'est pas forcément le même qu'il a été il y a quelques années. Et en plus, ce poids d'équilibre te permettra de vivre en ne te restreignant pas, tout en te maintenant à ce chiffre, en mangeant des aliments sans culpabilité et sans t'affamer. Donc, bon courage! En tout cas ça fonctionne! Béatrice-marguerite