Présentation d'Olaka

Salut à tous!

Je suis Olaka, j'ai presque 20 ans et ça fait un petit moment que je viens régulièrement sur le forum, mais j'ai décidé très récemment de m'inscrire. Donc me voila!

J'avais toujours fais un peu attention à mon poids, surtout que je faisais du judo en compétition et qu'il fallait que je fasse gaffe pour rester dans la bonne catégorie de poids. Cependant, j'étais stable et tout allait bien (57kg pour 1m67).
Durant ma première année d'étude, je suis devenue nettement moins active et que j'ai commencé à prendre du poids (62kg). J'ai voulu rectifier cela par un innocent régime qui s'est transformé en cauchemar: certes, je perdais du poids, mais trop et en trop peu de temps, j'étais constamment fatiguée, j'avais constamment faim et j'étais obsédée par mon poids. Une amie à réussir à me sortir de cette situation avant que ça ne devienne trop critique. Finalement, j'ai doucement repris du poids pour revenir à celui d'avant régime. C'est en Novembre dernier que j'ai découvert Zermati, et j'ai cru avoir un déclic. Sans lire les livres mais juste les témoignages et en visitant des forum comme celui-ci, j'ai décidé d'appliquer la méthode. Comme j'étais à la maison pendant un semestre, j'ai pu me concentrer pendant près d'un mois, et j'ai bien réussi: j'ai perdu très peu de poids, mais je me sentais incroyablement bien dans mon corps, j'en suis même arrivée à me trouver belle dans le miroir parce que je me sentais si bien dans ma tête (après des mois de restrictions puis d'estomac prêt à éclater, c'était incroyable de se sentir juste à satiété!).
Puis les choses se sont un peu corsées: j'ai été acceptée dans une fac aux Etats Unis pour le deuxième semestre, et maintenir son poids à l'étranger n'est pas toujours facile: j'ai recommencé à grossir, recommencé un régime bien moins strict mais suffisamment restrictif pour que je craque après deux mois et que je reprenne tout mon poids perdu.
Je suis rentrée en France hier, et j'ai décidé de me reprendre en main par Zermati: j'ai l'été devant moi pour ré-apprendre à pratiquer la méthode et essayer de me l'approprier pour de bon, mon but étant de me sentir bien dans ma tête et mon corps. Étant sportive, je souhaite perdre un peu de poids pour faciliter l'effort (course à pied notamment).

Voili voila pour ma petite histoire! J'espère que m'investir dans le forum m'aidera à m'investir dans moi-même!
Bises à tous! ;)

Olaka

bienvenue Olaka !
je suis nouvelle moi aussi, mais je connais zermati depuis moins longtemps que toi !

à très vite sur le forum !
:calin:

Bienvenue et bon courage pour la suite...

Je suis nouvelle également ;-)

A bientôt :fleur blue:

alors bon chemin dans cette deuxième aventure: Béatrice-marguerite

Salut olaka,

Bienvenue sur le forum
:smack:

Bienvenue Olaka :)

Merci à tous pour l'accueil! C'est agréable :)

Oh c'est fou! On a un peu le même vécu, un poids tout à fait honorable au départ puis des idées de régime en tête, tout ça qui tourne mal, des effets "yo-yo" et finalement Zermati.

Et moi aussi je compte allier sport et Zermati :bienjoué:
allez bon courage à toi!!!

Bienvenue olaka

Olaka

Bon anniversaire!

:fleur blue: :balls: :party: :balls: :fleur blue:

Merci beaucoup béatrice-marguerite !

tu pourrais ouvrir un journal de bord, qu'est-ce que tu en penses?

Joyeux anniversaire!!!! :balls: :party: profite bien de ta journée!!!