Wouah! derdeder, je te donne ton diplôme es zermateuse!
Je n'en reviens pas comme ton discours a évolué depuis le début! Tu es devenue une vraie pro du zermatage.
Ah! ça fait plaisir de voir que je ne suis pas la seule à penser comme ça! Car je suis à 100% d'accord avec toi!
C'est pas compliqué, tu as tout compris! (ahala! je vais bientôt me retrouver au chômage sur mon fofo si je n'ai plus rien à expliquer
).
En tout cas, une chose est certaine, ce sont bien nos régimes (et plus particulièrement l'accumulation des régimes) qui nous causent tous ses troubles de l'alimentation. Car je crois effectivement que tous ces troubles qui nous pourissent la vie : boulimie, compulsion, restriction, aliments tabous, anorexie... ce sont les régimes qui en sont la cause!
J'en suis parsuadée parce que jeune j'étais toute menue (43 kg!), après m'être faite licencier (suite à un dépot de bilan, j'avais un patron qui avait "bouffé" la caisse!) j'ai pris 4 kg! et ça a été le début du drame.
si on ne nous bassinait pas partout : magasine, télé, nutritionnistes (qui n'en ont que le nom!) avec tous ces régimes à la mode, je me serais très certainement auto-régulée et après cette période de stress (car je me rends compte à présent que le stress est un facteur aggravant chez moi) j'aurais certainement tout reperdu sans m'affamer.
Je crois que lorsqu'on s'affame, c'est le début de la fin! le métabolisme ralentit de façon considérable et c'est véridique.
Chez ma nutritionniste, il y avait une "machine" reliée à son PC qui "calculait" le métabolisme. Je sortais du régime friker (tient, encore lui!) à 900 cal. et elle m'a dit qu'il était quasiment à 0
Et qu'à ce stade, la moindre calorie me faisait grossir (je mangeais une glace, je prenais 500g!). Elle m'a alors expliqué qu'il fallait que j'augmente le nombre de calorie par jour pour recommencer à maigrir (elle ne m'a pas expliqué pourquoi, à l'époque et j'avais trouvé ça totalement débile. Et oui, je ne connaissais pas encore zermati et elle n'avait pas pris le temps de me l'expliquer.). Le problème, c'est qu'elle m'avait donné un régime à ... 1200 cal, c'est à dire à peine plus que le précédent. Donc, encore très restrictif!
C'était n'importe quoi, à chacune de mes crises de boulimie (elles étaient très fréquentes à l'époque), je jeûnais le lendemain pour reperdre le kilo que j'avais pris! Du grand n'importe quoi!
Ouf! je commence à m'en sortir!
Bon, ça c'était mon auto-analyse! tout ça pour t'expliquer nathouille que tu as raison (holala! tout ça pour en arriver là!!!!). Perso, ça n'est pas les aliments (je n'ai aucun problème à manger les choses les plus grasses ou sucrées!) qui me posent problème mais les quantités (comme choucha! ma jumelle de zermatage!
).
Et oui, je pense qu'on n'a pas les mêmes difficultés car on a pas suivi les mêmes régimes ni utiliser les mêmes méthodes!
Donc, oui! faites votre auto-analyse pour voir quels sont les difficultés que vous allez devoir affronter et peut-être cela vous ouvrira un nouvel horizon!
En tout cas, pour moi, c'est limite une révélation car pour la 1ère fois, tout cela m'apparait très clairement!
Alors merci nathouille pour cette prise de conscience!