Micro appétit

Invité

Bonjour,

Je suis nouvelle sur le forum et 'zermateuse' depuis peu également.

Je suis confrontée dès le début de la méthode à un petit problème: je n'ai quasiment pas d'appétit! La faim se manifeste très rarement et lorsqu'elle apparaît, quelques bouchées me suffisent! Résultat, je peux rester de nombreuses heures, voire plusieurs jours avant de remanger... ce qui est très frustrant car l'envie de manger est toujours bien présente quant à elle.

Je me sens un peu perdue, surtout quand il s'agit de démontrer les bienfaits de cette méthode à mon entourage... extrêmement sceptique!

Voilà, je me sens très seule pour le coup, si quelqu'un dans le même cas que moi, ou si vous avez des conseils à donner, faites moi signe :-)

Quelques informations en plus dans ma présentation: https://zermati.1fr1.net/t4033-hola

Merci de m'avoir lue!

Invité

Ce peu d'appétit, c'est peut-être parce que justement tu n'as pas besoin de manger .

Toutefois, 36 heures sans manger, je penche plutôt pour un problème lié à la reconnaissance de tes sensations. Reconnais-tu vraiment la faim?

Invité

Bonjour,

Oui, c'est vrai je pense qu'il faut que je travaille du côté de la reconnaissance de mes sensations... pas facile quand cela ne se manifeste pas clairement! J'ai toujours cru que la faim = gros creux dans l'estomac + gargouillis intenses... il va falloir que je sois plus attentive!

Merci de la réponse!