Mon journal de bord démarrera cette semaine mais ma prise de conscience "zermatienne"a commencé en 2009/2010 à la suite de la lecture d'un blog qui s'appelle "pensées de ronde" ainsi que d'un des livres du Dr Zermati.
Mon chemin est long et semé d'embuches mais j'y crois, c'est déjà le principal !
J'ai été obèse dès la puberté je crois ; mon premier régime date de mes 9 ans et je me souviens précisément que je pesais 34 kilos à cette époque et que je me pesais dès que je mangeais quelque chose !Une vraie névrose pour une vraie névrosée !
Comment changer lorsque l'on a débuté si tôt et comment changer ses habitudes ?
Je suis passée de la taille 14/16 ans à la taille 42 en une année à peine !J'aurai vraiment tout donné pour être comme les autres et ne pas avoir de formes à 13 ans !
Arrivée au lycée, je pesais 75 kilos pour 1m64 et j'ai décidé de m'affamer (sans arriver jusqu'à l'anorexie cependant) afin d'atteindre le Graal :54 kilos ! je les ai enfin atteint en terminale après 2 années de privation !Pour m’aider, un médecin (charlatan ?) m'a donné de l’isoméride et j’ai eu aussi droit à des séances d’acupuncture avec des géllules qui contenaient…bah, je sais pas quoi en fait !
Je suis restée pendant 3 ans à 55/60 kilos mais ce ne sont pas les années les plus chouettes de ma vie avec le recul.je me voyais toujours grosse et , si j'avais pensé qu'en maigrissant ma vie serait meilleure, il faut croire que je ne me suis pas donné les moyens d'y parvenir !
Au début de ma vie pro, j'ai commencé à travailler dans l'hotellerie et à manger à n'importe quelle heure; je me suis aussi installée avec mon chéri de l'époque, et ,sans balance et sans "garde manger" (ma mère), j'ai pris 40 kilos en moins d'un an.
Le supermarché était le paradis sur terre et je n'achetais que des produits 100% sucres et gras;jamais de légumes dans mon caddie!...Et puis, je vivais avec un cuisinier alors vogue la galère !
J'étais pourtant amoureuse et heureuse en ce temps là !
J'ai gardé ce poids depuis (plus ou moins selon les années) et je suis montée jusqu'à 118 kilos après ma grossesse (kilos que j'ai pris après que mon fils soit né car j'avais fait du diabète gestationnel et je n'avais pourtant pris-que- 10 kilos pendant ces 9 mois).
En 2009, forte de ces 118 kilos qui m'empéchaient de jouer par terre avec mon fils, j'ai pensé à me faire poser un anneau et j'ai pris RV avec un chirurgien qui opérait près de chez moi.
Je lui ai raconté mon parcours et il m'a proposé un bypass ou une sleeve mais pas l'anneau car mon obésité était trop "vieille" selon lui et les résultats à long terme n'étaient pas bons.
Je suis sortie du RV et j'ai pleuré dans ma voiture. Je me suis dit que je ne voulais pas en arriver là et je me suis mise au régime toute seule et utilisant toutes les infos que j'avais pu glaner depuis tant d'années: pas trop de restrictions et quelques plaisirs mais toujours avec beaucoup de culpabilité quand un craquage arrivait.
J'ai perdu 22 kilos en 8 mois que j'ai réussi à maintenir bon an mal an et j'en ai repris 11 suite à une grosse période de stress et de doutes fin 2012 .
J'ai continué de me documenter sur le travail du Dr Zermati et à penser que c'était une bonne chose et j'ai décidé d'appliquer sa méthode en essayant tout de même de manger plus de légumes/fruits et moins de sucres car j’avais identifié le fait (en tenant un JDB quotidien) que je grignotais beaucoup surtout au travail.
J’essaie d’appliquer cette méthode depuis 2 mois.
Je ne suis pas trop victime de compulsions (en fait de moins en moins) et je mange moins et de façon plus saine assez naturellement.
J'ai appris à me connaître et à reconnaître les aliments qui me font du mal (digestion difficile en particulier).
Je mange du chocolat mais uniquement de bonne qualité et je fais mes gateaux moi-même.
J'ai enlevé le mot"culpabilité" de mon vocabulaire et je ne m'oblige plus à manger ou à me resservir si je n'ai pas faim. Je ne mange plus pour faire plaisir aux autres.
Bien sur, le chemin est semé d'embuches et rien ne se fait facilement!
J'ai aussi fait un gros travail dans ma tête afin de régler mes problèmes persos mais, chaque fois, qu'un nouvel obstacle se présente, je dois me demander si je suis armée pour l'affronter.
J'essaie d'accepter mes moments de faiblesse et ,si je dois me "baffrer" pour surmonter ma peine ou la difficulté que la vie m'impose et bien ,j'essaie de laisser couler,de pleurer un bon coup,de dormir dessus et de reprendre la route ensuite en en tirant des conséquences qui me serviront dans le futur.
J’espère qu’échanger avec vous toutes ici m’aidera à continuer sur cette voie et que j’arriverai à maintenir une discipline pour tenir mon JDB !
Sujet: Zermateuse convertie 
Jeu 23 Mai 2013 - 12:14
