question bizzarre

Bonjour les amies!
J'ai une petite question pour vous :

Hier, c'était ma fête et bien entendu, j'ai eu un beau gateau de fête. (mais vraiment cochon).
Comme je suis sujette aux compulsions, que le gateau est gros, et que j'habite toute seule (pas daide pour le manger)....j'ai pensé à le jeter...
J'ai recommencé à manger des desserts (mais je les achete que l'orsque jen ai envie, et en portion individuelle pour ne pas compulser).

Qu'est-ce que vous en pensez? C'est mal si je le jette?.....ou je le fait pour mon bien ?


Non mais, faut vraiment que je vous décrive le gateau: le "tour" est fait avec des kitkat, l'intérieur est au chocolat, et sur le dessus, il y a un crémage au chocolat avec, PAR DESSUS, des skittles et des whoopers. À la limite ça me lève le coeu, mais je me connais et je sais que cest possible que je compulse dessus.....

Besoin de vos avis.

Oui il vaudrait mieux le jeter , non parce que tu risques de compulser , ce qui n'est pas si "grave" si tu l'acceptes et en tire quelque chose  , mais parce que ça te permettra de travailler sur l'absence (et non le manque) de nourriture mais avant tout peut-être faudrait-il essayer de progresser sur ta vision des aliments  et faire la paix avec eux . En continuant à croire qu'il en existe des bons et mauvais ( "cochon" "lève coeur") tu restes dans un comportement  dicté par tes pensées et pas par tes sensations.