quelques mots sur moi

Pas très aisé de se présenter. Voilà j'ai 53 ans. J'ai toujours oscillé au niveau poids entre 60 et 87 kgs. Bref, je connais assez bien le yoyo. Je suis fatiguée de devoir tout contrôler, mes émotions, ma nourriture, tout quoi. Je connais la méthode Zermati depuis environ 1 ans, mais je n'étais pas prête avant. Je note mes prises alimentaires depuis 11 jours, et je suis catastrophée... je ne pensais pas manger aussi mal et autant. Voilà. En tous cas, je suis hyper heureuse d'avoir trouvé ce forum

Bravo à toi et bon courage!

Moi aussi, comme nous tous ici, avons connu ce désespoir. Mais il n'y a pas de fatalité, et si cette mise en évidence de ce que tu manges est douloureux, c'est une étape nécessaire.
Comme dirait Spinoza, la connaissance est libératrice!

Bienvenue sur le forum et bon courage: Béatrice-marguerite

merci. Il y a quelques temps, je croyais encore que j'étais sans volonté, etc. Aujourd'hui, j'ai compris que je me suis coupée de mes sensations. A force de vouloir devenir ce que je n'étais pas vraiment, je me suis un peu perdue en route. Aujourd'hui j'ai le temps et je vais le prendre

Quel bonheur d'avoir trouvé ce forum. Je ne me lasse pas de vous lire. Quel bonheur vraiment!

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Bienvenue Sérénité