Les huiles essentielles.

Je viens de m'acheter des huiles essentielles d'eucalyptus pour les diffuser chez nous (et aussi dans notre chambre car j'ai des problèmes de toux d'irritation la nuit et j'espère que ça me calmera bien). Ce sont justement des huiles pour les voies respiratoires.
Je vais utiliser le diffuseur électrique (une lampe )que ma soeur m'a offert et aussi mettre quelques gouttes dans mon bain (20 à 30 gouttes pour un bain que l'on mélange au préalable à une huile, style olive ou avocat, un bain moussant ou du miel avant de les disperser dans le bain).
Je vous raconterai les effets.
La pharmacienne m'a donné un livret avec les différentes huiles, les mélanges, leurs bienfaits... et avec l'hiver qui approche, je pense que je vais me pencher sur la question.

J'ai testé un mélange d'huiles essentielles pour les courbatures très efficaces.
Mélanger à une càc de miel : 10 gouttes d'huiles essentielles de genièvre, 5 gouttes d'huiles essentielles de thym et 5 autres gouttes d'huilles essentielles de lavande.
Juste avant d'entrer dans le bain, disperser ce mélange et relaxez-vous!

neanmoins il faut etre tres prudent avec l'usage des huiles essentielles

deja la femme enceinte et pas avant 3 ans pour les enfants !
mais le plus delicat c'est que bon nombre de personnes se revelent allergiques a certaines huiles ..et là faut etre vigileant aux reactions anormales ..vaut mieux etre prevenu

autrement la lavande :qq gouttes ds le bain pour se relaxer

ou massage du plexus solaire !

J'adore les HE et en utilise beaucoup que ce soit pour la santé (et si, il y a des HE très bien tolérées par les bébés et enfants comme la lavande, la mandarine, le tea tree, la marjolaine,...!) ou pour la maison.
J'ai des diffuseurs pratiquement dans toutes les pièces.
Mais bien sûr à utiliser avec précaution!!

Je commence peu à peu à m'intéresser aux HE! En effet, j'aime beaucoup les huiles essentielles et je viens de me commander deux livres sur ça! Je me réjouis de les recevoir!

Pour ma part, j'ai déjà testé les HE, mais seulement par tirage au sort, et pour soigner l'émotionnel! J'avoue à chaque fois être bluffée par le résultat!! Vraiment très très intéressant!

Bises

oui pareil que toi et ce qui marche très bien avec moi c'est sniffer la lavande avant une situation difficile cela m'aide à m'apaiser

J'ai commandé le guide de l'aromathérapie et la bible des huiles essentielles, je me réjouiiiiiis :)))

:smack: :smack:

J'ai reçu cette semaine ma commande de livre et j'ai déjà bien détaillé "ma bible des HE, de Danièle Festy". Il est vraiment excellent, très complet, très clair!!
Je vous le recommande chaleureusement.

Je vous parlerai aussi du second que j'ai commandé, la guide de l'aromathérapie, qui, celui là traite plutôt le côté émotionnel. A suivre donc.

Bises et belle soirée!

Choucha a écrit:

J'ai reçu cette semaine ma commande de livre et j'ai déjà bien détaillé "ma bible des HE, de Danièle Festy". Il est vraiment excellent, très complet, très clair!!
Je vous le recommande chaleureusement.

C'est celui que j'ai ainsi que celui pour les enfants. C'est vrai qu'ils sont bien faits, faciles à utiliser, je m'en sers souvent.

tès intéressant ce post, merci

Bonjour,

Les diffuseurs d'huiles essentielles améliorent la qualité de l'air. Essayez l'huile essentielle de mandarine, avec ses vertus apaisantes et relaxantes, elle ne vous fera que du bien. Elle parfumera également votre intérieur et créera une ambiance rafraîchissante !

Bonjour,
Et bien j'utilise également les huiles essentielles pour éviter les insectes. Pour repousser des fourmis par exemple, vaporiser un mélange eau-huile essentielle de votre choix: lavande, cèdre, tagète ou menthe poivrée (bien agiter avant la pulvérisation) en utilisant environ 2 à 4 gouttes d’huile essentielle par litre d’eau. Vous pouvez aussi vous attaquer aux nids de fourmis : introduisez 1 à 2 gouttes d’huiles essentielles directement dans l’entrée du nid et l’exode se produit en quelques secondes.

Voici une petite liste d'huiles essentielles qui peuvent être utile.
(Extrait du support de cours gedane.ch)

Précaution d'emploi.

Les huiles essentielles peuvent s'utiliser de plusieurs manière:
Physique:
- directement sur la peau (pure ou diluée dans un diluant tel que l'huile végétale)
- par voie orale (à réserver toutefois pour la sphère digestive)
Emotionnelle:
- par diffusion (diffuseur ou directement en sentant le flacon)
- vibratoire (mettre le flacon dans la poche)
- dans le bain


- ménager



Lorsqu'on fait une application pure sur la peau il est important de toujours procéder à un pré-test afin de s'assurer qu'il n'y ait aucune réaction. Il suffit d'en mettre un peu sur l'avant-bras et attendre 20 min. Si aucune réaction: ok. Si toutefois une réaction apparaît (rougeur, petit bouton), appliquer une bonne masse d'huile végétale avec que ça se dilue! Surtout ne pas mettre de l'eau.

Certaines huiles essentielles (HE) peuvent avoir des contre indications : toujours se renseigner sur les HE que l'on ne connait pas.




Cannelle de Ceylan (écorce)

mot-clé pour le physique: antidiarrhéique.
s'utiliser dilué par voie locale ou orale
mot-clé pour l'émotionnel: Réchauffe l'ambiance après une dispute. A diffuser, sans modération


Contre indication: Dermocaustique +++, mettre 1-2 gouttes pures sous les pieds.

Gaulthérie

Physique: Anti-inflammatoire, anti-douleurs, antirhumatismal à mélanger avec de l'Encens et appliquer pure si possible.

Energétique: Aide à se pardonner.

Contre-indications: Légèrement dermocaustique. S'utilise UNIQUEMENT par voie Externe!!


Orange douce

mot-clé émotionnel: détente par excellence, permet de repartir dans le monde des rêves et de la créativité. Particulièrement aimée par les enfants!
C'est un excellent antistress.

Contre-indication: photosensibilisant. (Vaut mieux la diffuser)

Thym vulgaire à thymol

Mot-clé physique: anti-infectieux majeur. Pour combattre les cystites, par exemple: 2-3 gttes à ajouter dans 10 gouttes de Palmarosa et le tout dans 10% d'huile végétale. Masser le bas du dos et le bas du ventre. Répéter l'opération le plus possible.

Mot clé émotionnel: passer à l'action.

Contre-indications: dermocaustique (diluer fortement), hépatotoxique, sur un usage prolongé à haute dose. Ne pas utiliser si hypertension artérielle.
Enfants et femmes enceintes: emploi à court terme recommandé.


Voilà un petit aperçu! Ce n'est qu'un mince exemple de tout ce qu'on peut faire... j'espère vous avoir donné envie de vous y plonger plus attentivement et ainsi utiliser l'aromathérapie en parallèle à la médecine traditionnelle.

Je m'en sert énormément, tout le temps et depuis des années. Je mets toujours une petite goute d'eucalyptus sur mon oreiller avant de me coucher, ça me conditionne pour un bon sommeil car j'adore l'odeur, et c'est bon pour les bronches.
Je porte un parfum que je fais moi-même à base de cannelle, orange et patchouli, maintenant les gens me reconnaissent à mon odeur sans me voir !