Qui s'est débarassé de ses compulsions avec Zermati ?

Bonjour tout le monde ,
En ce moment je compulse très fréquemment : je trouve ma vie "vide de sens" et manger comble temporairement ce vide , et puis je sais que ces prises alimentaires sont liées à mon vécu ( je veux étouffer mes angoisses et temporaierement j'ai toujours l'impression qu'un paquet de biscuit va les faire taire ! ) , mon manque de confiance en moi , et le fait que j'ai envie de redevenir une enfant comme quand tout était si simple, que manger était un plaisir mais seulement une acitivé comme une autre...
J'entamme demain un suivi avec une psychiatre ( ce qui a engendré une belle compulsion car j ne sais pas à quoi m'attendre , j'ai peur de tomber sur quelqu'un d'incompétant..), car je pense que ça peut m'aider ...
Mais est-ce que certaines se sont vraiment débarasser de leurs compulsions avec la méthode Zermai ( c'est à dire qu vous compulsiez à force de frustrations liées aux régimes...) ou lors il a fallu un suivi psy , un travails sur sois même ( où les compulsions n'étaient que les symptomes d'un mal etre , la conséquence de nos angoisses..) ?

Merci de votre réponse si vous pouvez m'en apporter une !

d'autres seront mieux placées pour te parler de leur vécu par rapport à ce problème, cependant en tant que "témoin", j'ai constaté que plusieurs filles ici avaient en effet réussi à faire diminuer leurs compulsions; or zermater amène forcément à faire un travail sur soi-même...que plusieurs ont alors approfondi avec un psy, spécialisé ou non en tca...
hélas les rechutes sont possibles
courage, si ce psy n'est pas le bon, tu en trouveras un autre !

Merci blancheneige , j'ai rdv dans tout pile une heure ... je verrais bien ! En lisant les jdb d'autres filles et en analysant ma propre expérience , 'ai remrqué que les béuts zermati étaient sovent prometteurs :il se passait des semaines sans que e cise , ou alors c'était ste du grignotage ++ , et puis finlement on se croit "rodée" et c'est là que les compulsions surviennent ...
Merci pour ta réponse ;)

J'ai peur que s'en débarasser ad vitam eternam soit une illusion: qd on a fonctionné ainsi des années durant , il est probable que notre corps/esprit se souvienne de ce mode de fonctionnement lors de coups durs notamment . Par contre , les diminuer de manière significative et progressive, oui j'y crois . Là je travaerse un passage difficile et je compulse depuis 15 jours ...mais avant ça, cela faisait plus d'un an que je n'avais plus vécu ce type de fonctionnement !
Oui zermater amène à faire un travail sur soi ...avec psy, sans psy , à chacun de choisir ; perso ce fut avec !
Bon Rv
A+ bises

Je crois que ça prend effectivement beaucoup de temps de se débarrasser définitivement de ces compulsions.

Je reprends souvent cet exemple (qui n'est pas de moi! ) cercle sur lequel seraient situées les compulsions, et ce cercle s'agrandit au fur et à mesure, ce qui fait que les compulsions s'espacent... mais il faut vraiment du temps afin que le cercle soit tellement grand qu'elles ne reviennent plus!

Ceci dit, je crois qu'on ne peut pas dire "il y a des compulsions purement alimentaires et d'autre purement psychologiques"...
Même si elles sont liées aux restrictions subies lors de régimes antérieures, il y a aussi un questionnement à avoir sur soi, sur l'origine de ces compulsions et de pourquoi elles restent...
Et c'est bien ça, au final, la plus grosse partie du zermatage: ce cheminement, cette découverte de soi... Mais ça en vaut la peine!
Et j'espère que ton rdv avec ton psy aujourd'hui s'est bien passé, que le contact a été bon et que tu sens que ça va pouvoir t'aider à avancer!

Merci pour vos réponses les filles !
A vrai dire je ne pense pas non plus qu'on puisse s'en débarasser définitivement ( de toute façon ça arrive surement à pleins de mangeurs régulés d'avoir manger sans faim de façon compulsive...) mais qu'elles s'espaçent réellement , je pnse que c'est possible , la petite amie de mon cousin ( nous avons de très bons rapport , déjà parce qu'ele st fantastique en tout point de vue , et puis que nous avons bcp de choses en commun comme l'anorexie et autre...) a été boulimique et avec l'aide d'un psy elle s'en est débarassé ! Bien sur même si aujourd'huielleest mince et régulée , elle m'a tout de même dit que ça lui arrivait de temps à autre de "déconner sur le nutella" mais rien de plus , elle reprend sa régulation tranquillou...Deux par mois ce serait déjà génial !
La psy a été très sympa , bonne prise de contact , mais j'avais l'impression d'etre une gamine , 'étais un pe appeurée..En revanche m^me si elle a été très comprégensive etc..je me demande si elle n'est pas un peu "loin" de l'univers des tca , je me demande si elle s'y connait énormément dans ce domaine...

Bonne soirée ls filles =) Allez j'ai un bon pressentiment pour demain c'st l'essentiel !

Oui, tout à fait! Et puis, surtout, la notion même de compulsion évolue...

Effectivement, ça peut arriver à un mangeur régulé, de se faire plaisir ou de se réconforter, occasionnellement, en ayant "la main coincée" dans le pot de nutella...
Mais d'une part, comme il ne culpabilise pas, il va en retirer du plaisir, ou du réconfort, et d'autre part, il ne va pas se rendre malade... manger sans faim ou dépasser sa satiété, peut-être oui, mais les quantités ingérées n'auront plus rien à voir avec celles qu'on peut manger lors d'une crise de boulimie, par exemple...


Et de ces crises-là, ça oui, on peut s'en sortir définitivement, et c'est bien là le plus important!!

Si le contact est bien passé c'est l'essentiel ; te bile pas , tu verras "à l'usage" qu'il sera sans doute peu question de tes TCA et heureusement, c'est ce qui te permettra d'avancer dans un domaine bien plus large: celui de la connaissance de toi .
Normal de se sentir un peu enfant face à un psy ...parfois c'est même le but: laisser parler l'enfant en soi qui a souffert pour en arriver à avoir besoin de consulter !
Croisage de doigts pour demain