Un livre sur l'alimentation des enfants

Un livre qui semble coller au courant de pensée Zermati-Apfeldofer, vient de paraitre :

http://www.leparisien.fr/societe/laissez-les-enfants-manger-ce-qu-ils-veulent-07-09-2010-1058036.php

J'ai 2 enfants de 5 ans et 1/2 et 7 ans qui répètent comme des perroquets "Il faut manger 5 fruits et légumes par jour" et avec mon mari nous tentons de leur faire comprendre qu'il ne s'agit pas de compter les haricots verts dans son assiette : 1, 2, 3, 4, 5... Et que 2 ou 3 fuits et légumes c'estdéjà pas mal - surtout vu les prix et la qualité !

Je ne les force pas non plus à finir leur assiette surtout que j'aitendance à en mettre trop car ils sont souvent affamés à cet âge, et encore ça ne fait que commencer je crois !

Quant au fast-food, le problème c'est le "fast"... de toutes façons ils ne finissent jamais leurs frites car ils sont trop occupés avec le jouet dans le menu !

Il a l'air très bien ce livre !

D'autant plus que le message "5 fruits & légumes par jour" est dangereux selon les naturopathes, car d'après eux les fruits crus ne sont pas bien tolérés par l'organisme.... Alors, avec les messages publicitaires et médicaux contradictoires qui se succèdent, les lobbies (du lait par exemple), etc, mieux vaut en effet manger ce que nous dicte notre corps....

j'adore ce qu'il dit!

et c'est super déculpabilisant, parce qu'effectivement, j'ai une petite (presque 2 ans) toujours allaitée, et qui avait des "fixettes alimentaires": elle se nourrissait il y a peu presqu' exclusivement de pâtes et jambon... ça m'inquiétait pas mal, et puis je me suis rendu compte qu'elle consomme par période par exemple beaucoup de viande, puis quelques jours plus tard de fruits, un peu de salade par ci, réclame des carottes, du maïs ou des champignons par là... au final, je me suis aperçue qu'elle mange équilibré sur une semaine!

en fait, je le vis nettement mieux depuis que j'ai repris zermati, je me dis qu'elle est forcément connectée avec son corps, et que ce serait bête de l'en déconnecter (j'ai moi même tellement de mal avec ça, si je peux lui éviter cette galère!)

et en réalité, c'est devenu beaucoup plus facile à vivre depuis que je ne ME mets plus la pression! (et puis elle, évidemment, il n'y a pas moyen de la lui mettre!)