Lâcher prise : un livre à me conseiller ?

Bonjour les filles et éventuellemtn les quelques garçons perdus ici :)

Je recherche un bouquin qui puisse m'aider à lâcher prise car je pense que cela m'aiderait et dans mon zermatage et pour mes insomnies (réveils nocturnes car je cogite trop!!!). Il y a pas mal de choses intéressantes sur amazon et je ne sais quel livre essayer ! Sachan que j'aime lire (je prends l métro en plus) et j'aimerait quelque chose d'assez pragmatique !!!

Merci!

Tu peux essayer "Intimité" d'Osho.

Bises :smack: