Je zermate au quotidien !

Bonjour à toutes,

depuis que je connais la méthode, je zermate pour tout. Avant j'adoré avoir un programme très calculé pour mes activités, loisirs...... Désormais, je suis mes désirs. J'ai envie de lire en me levant, je lis (avant je pensais que ce moment était réservé le soir, DEBILE). J'ai envie de me doucher à 15h00 de l'après midi, je le fais. Je me sens libérée et du coup la nourriture devient pour moi une activité comme une autre et je ne m'oblige plus à manger à heures fixes (12h30/19h00). Les heures n'ont plus d'importance sauf pour le boulot. On se sent libre !!!!!!!!

shibaforever a écrit:

Bonjour à toutes,

depuis que je connais la méthode, je zermate pour tout. Avant j'adoré avoir un programme très calculé pour mes activités, loisirs...... Désormais, je suis mes désirs. J'ai envie de lire en me levant, je lis (avant je pensais que ce moment était réservé le soir, DEBILE). J'ai envie de me doucher à 15h00 de l'après midi, je le fais. Je me sens libérée et du coup la nourriture devient pour moi une activité comme une autre et je ne m'oblige plus à manger à heures fixes (12h30/19h00). Les heures n'ont plus d'importance sauf pour le boulot. On se sent libre !!!!!!!!

:tap: :tap:
Oui t'as bien raison!
Moi en ce moment j'essaye de réfléchir aux activités physiques qui me plairaient mais pour les pratiquer c'est une autre affaire .

oui moi aussi je ressens ce sentiment de liberté au delà de la nourriture, c'est génial !!

Au lieu de me dire à midi, bon qu'est ce que je vais faire à manger (casse tete) ? je commence par me demander si j'ai faim, et si c'est pas le cas j'attends d'avoir faim et là miracle JE SAIS quoi faire à manger parce que mon corps de "réclame" tel ou tel aliment, c'est fou !

ça fait longtemps que vous zermatez vous ?? Moi ch'suis nouvelle...