"Maigrir sans regrossir"?

Je pensais commander le 2 e Zermati mais les critiques que j'ai lues m'ont laissé sceptique.
Quelqu'un aurait-il un avis sur ce livre???

Les critiques sur Amazone sont pas mauvaises, evidemment il y a tjs des gens qui râlent mais c'est humain :-)
http://www.amazon.fr/Maigrir-sans-regrossir-Est-ce-possible/dp/2738121721

Patachou

Moi j'ai beaucoup aimé "Maigrir sans regrossir, est-ce possible?". Ce n'est pas une répétition de "Maigrir sans régime", c'est vraiment une réflexion/explication sur les raisons du surpoids, sur les possibilités de chaque individu de revenir à un poids "rêvé", sur le fonctionnement de notre corps par rapport aux kilos excédentaires.
Il y a aussi tout une partie concernant les kilos émotionnels qui m'a beaucoup parlé, alors que je ne me sentais jamais concernée dans les autres bouquins de Zermati ou Apfeldorfer.
En tout cas, moi il m'a provoqué un déclic (je devrais d'ailleurs le relire, tiens...).

Ah ben Mimax, tu m'as donné envie de le lire....

a moi aussi
alors que je ne vois pas ce que la relecture du premier pourrait m'apporter

Moi, je n'ai lu que "Maigrir sans regrossir" et je n'ai jamais lu "Maigrir sans régime".

Du coup, comme première approche au principe c'est bien mais pas assez concret au niveau de l'application, des exercices à faire...

Après comme tu es déjà une adepte de Zermati, c'est un bon moyen d'intégrer encore plus ses principes!

Je suis effectivement une adepte de Zermati et je pense le commander pour compléter mon approche.
Je viens par ailleurs de finir "Mangez en paix!" d'Apfeldorfer, je ne peux que le conseiller. Je trouve que les deux font un ensemble parfait , le nutritionniste et le psy sont nécessaire l'un à l'autre.
Je me sens pas encore d'attaque pour les exercices pour être honnête. Ca me prend déjà une énergie folle de me concentrer sur mes sensations de faim et de satiété...
Enfin chacun à son rythme ;)
Les avez vous fait (par exemple le coup de la tablette de chocolat tous les midis ?)
Qu'est ce que ça donne?

Moi non plus, je n'ai jamais fait les exercices... J'ai pas envie d'expliquer aux collègues pourquoi je mange dans mon coin et tout, alors je vais à la cantine avec eux et je mange en essayant de respecter mes sensations.