Soutien d'un psy

Bonjour à toutes, (et tous)

Je me demande si on peut réellement et correctement suivre la méthode Zermati sans l'aide d'une thérapie.
Est-ce qu'on ne retombe pas systématiquement dans l'enfer des régimes, c'est ce que je vis pour le moment, j'ai commencé à perdre un peu de poids, du coup j'ai supprimé les féculents le soir pour perdre encore plus ...

qu'en pensez-vous ?

Je suis nouvelle sur le forum et en zermatite.
Mais a mon avis tu vas à l'inverse de ce qui est
conseillé par le docteur Z.
Car il ne doit plus y avoir d'aliment tabous !!
Et les féculents sont nécessaires au fonctionnement
de notre corps.

Pour ce qui est de la thérapie c'est à chacun de voir ... :coeur:

patachou a écrit:

Bonjour à toutes, (et tous)

Je me demande si on peut réellement et correctement suivre la méthode Zermati sans l'aide d'une thérapie.
Est-ce qu'on ne retombe pas systématiquement dans l'enfer des régimes, c'est ce que je vis pour le moment, j'ai commencé à perdre un peu de poids, du coup j'ai supprimé les féculents le soir pour perdre encore plus ...

qu'en pensez-vous ?

chacune doit décider si elle a besoin d'une thérapie ou non...
là pour le moment tu vis zermati comme un régime, on dirait....tu veux ruser pour accélérer la perte de poids amorcée...
tu sais bien qu'il ne suffit pas de ne pas manger de féculents le soir pour perdre efficacement ! (c'est à dire sans reprendre !)
donc résiste à cette sirène, c'est bien l'appel des régimes, auxquels tu as encore du mal à renoncer..
zermati c'est avant tout l'école de la patience
courage

blancheneige a écrit:

zermati c'est avant tout l'école de la patience
courage

Merci Blancheneige,

ça tu l'as dit :-)

Et j'oubliais le principal ... Félicitations !

Je pense que tant que tu es convaincue au fond que les régimes sont la solution, tu seras tentée de retomber dedans....

Pour la thérapie, c'est conseillé, car on n'a pas de TCA par hasard.... Disons que c'est complémentaire. Après, chacune fait comme elle peut, à chacune sa thérapie, si on a les moyens aussi.

Merci Lizzie pour ta réponse,

Je pense aussi qu'un TCA n'est pas là par hasard, je dois me faire aider si je veux vraiment avancer sans me voiler la face.
Je suis contente pcq dans le fond j'ai déjà fait un grand pas, je n'achète plus de "light".
Par contre je suis extrémiste, j'évite d'acheter du Nutella sinon je le mange à la càs, en fait je ne sais pas me resteindre avec les aliments très sucrés si je prends un biscuit fourré ben je finis le paquet même si je suis bien dans ma tête, il (le paquet) est là et il m'obsède ... C'est certainement du aux années d'aliments tabous.
Comme dit Blancheneige cela demande bcp de patience !

Coucou à toutes je suis à la recherche d'une thérapeute spécialisée en troubles alimentaires et hyperphagies dans ma région ( en Belgique ) . Je suis tombée sur une psychothérapeute comportementaliste et psychologue traitant les sujets suivants :

Dépression
Troubles du comportement de l’enfant et de l’adolescent
Thérapie conjugale
Gestion du stress, de l’anxiété
Coaching professionnel et scolaire
Travail réflexif afin de mieux comprendre ses désirs

Face aux difficultés qui semblent envahir notre existence, nous avons parfois le sentiment d’être démunis.
Aujourd’hui, un thérapeute peut vous aider à faire la lumière, comprendre, maîtriser, traverser ces épreuves de la vie.

La thérapie comportementale est la thérapie du changement.
Elle s’appuie sur les capacités de chacun d’apprendre de nouveaux comportements afin de surmonter des difficultés rencontrées, que ce soit dans sa vie professionnelle, familiale ou conjugale.
Elle vise à diminuer la souffrance le plus rapidement possible et de façon durable.
L’intervention se fait autant au niveau du comportement, qu’au niveau des pensées, des émotions et de l’environnement.

Sachant très bien que si je la contacte lui demandant si elle pourra m'aider au niveau de mes crises elle va me répondre OUI ( ça lui fait une patiente en plus ) moi ça m'arrange pas ça coûte beaucoup d'argent alors je voulais avoir votre avis en lisant tout ça pensez vous qu'elle est adéquate au niveau guérison alimentaire ?

J'ai vraiment besoin de m'en sortir ça devient grave ! Merci pour votre soutien !
Bonne soirée :coeur:

Il me semble que Tayiam qui est en Belgique aussi mais j'ai oublié dans quel coin a trouvé une thérapeute qui suit les préceptes du gros tu peux peut être lui demander qui elle voit.

mimidespres a écrit:

Il me semble que Tayiam qui est en Belgique aussi mais j'ai oublié dans quel coin a trouvé une thérapeute qui suit les préceptes du gros tu peux peut être lui demander qui elle voit.

Ah oki je lui demanderai :-) je te remercie !
Bonne journée

D'après le descriptif, ça a l'air de coller avec ce que tu recherches, mais perso je me fierais davantage au bouche à oreille....
Et après, une fois en rendez-vous, c'est le feeling et le fait que tu avances ou pas qui te fera rester ou pas....

lizzie! a écrit:

D'après le descriptif, ça a l'air de coller avec ce que tu recherches, mais perso je me fierais davantage au bouche à oreille....
Et après, une fois en rendez-vous, c'est le feeling et le fait que tu avances ou pas qui te fera rester ou pas....

Oui c'est ce que je me suis dis je vais d'abord bien me renseigner avant de me lancer chez n'importe qui !

Bonne journée :smack: