Et encore une nouvelle qui s'inscrit !

Bonjour !


Ça fait un (petit) moment que je connais ce forum (que j'ai déjà bien parcouru) mais j'avais jamais osé m'y inscrire, c'est chose faite !
Comme beaucoup d'entre vous j'ai lu "Maigrir sans régime" (et aussi "Maigrir sans regrossir, est-ce possible") de Zermati et, sans exagérer, ça a été une espèce de petite révolution dans ma vie, haha !

J'ai déjà essayé d'appliquer la méthode (depuis environ un ou deux mois), et forcément j'ai toujours des moments où ça flanche (mais j'espère que m'inscrire ici pourra peut-être m'aider un peu) même si globalement ça va. Avant ça j'ai été boulimique pendant dix bonnes années (et je me suis vraiment rendue compte que j'avais un problème il y a à peine six mois...), et mon rapport avec la bouffe était vraiment on ne peut plus malsain.
(surtout que dernièrement j'ai fait un certain régime W***t W*tchers qui m'a rendue encore plus tarée/obsédée par tout ça. J'espère que ça aura été mon dernier régime )

Bref ça serait trop long (et sûrement trop ennuyeux) de tout dire, donc au final je voudrais d'abord retrouver un rapport normal avec la nourriture (chose qui s'est très grandement améliorée depuis ce début de zermatage), penser et manger comme une personne normale, puis surtout, avant tout, me sentir bien, ou du moins mieux dans ma peau (parce que je peux plus me supporter et ça commence à être...ben, insupportable ?).

Bien sûr, si je pouvais maigrir ça serait génial (même si ça résoudrait pas mon problème d'estime de soi), mais je pense déjà être à peu près à mon set point (même si dans mes périodes de zermatage sans trop d'excès j'avais commencé à maigrir un peu).


Désolée pour le pavé (j'en suis un peu spécialiste hélàs), en tout cas je suis super motivée, et ce forum m'a l'air super !
À bientôt alors

coucou! et bienvenue!!

Je suis nouvelle aussi sur le forum...

Merci beaucoup !

Ah, toi aussi t'es nouvelle :) (pour l'instant je suis un peu perdue avec toutes ces catégories dans le forum, je sais pas trop par où commencer haha).
Bonne chance à toi dans ton futur zermatage alors !

Bienvenue mamzelle !

Moi aussi nouvelle dans le coin...

Bonne chance pour le zermatage, le principal c'est de se réconcilier avec la bouffe et bannir les régimes à tous jamais parce que d'une ça nous rend cinglées et de deux à long terme ça nous fait GROSSIR ! Donc stop, t'as bien raison !

Pour le forum je te conseille de te créer un journal de bord où tu pourras raconter ton quotidien... comme ça ça te laisse une trace et tu peux te faire encourager et conseiller par les autres !

Bonne soirée !

bonjour et bienvenue , moi aussi , nouvelle ici depuis quelques jours

Bienvenue sur le forum
:smack: :smack:

Merci à toutes, ça fait plaisir ! :coeur:
Là je suis en train de dévorer les parties du forum que j'ai pas encore lues (j'en suis aux Questions, hyper intéressantes d'ailleurs).
Après effectivement je vais sûrement ouvrir un journal de bord, j'pense ! (merci pour la suggestion)

Super, préviens nous quand ce serait fait alors ? (le journal de bord)

Bizz

C'est fait ! Pour l'instant j'y ai pas encore écrit grand chose (faut dire que la lecture du forum prend déjà pas mal de temps héhé), mais je compte bien y écrire régulièrement.
(d'ailleurs j'ai lu le tien Bechougue, de journal de bord ! T'as l'air de plutôt bien t'en sortir .)

À bientôt !

c 'est vrai qu'il y a pas mal d'infos ! Et tant mieux d'ailleurs ;-)

Ben moi je m'en suis bien sortie les trois premiers jours mais après ma restriction cognitive m'a rattrapée et là je suis un peu perdue ! :-(

Mais on va y arriver !! lol

Bizzzz