mon 1er rdv avec un pratitien du G.R.O.S. (dans le 34)

Bonjour,

Voila j'ai eu mon premier rdv avec une spécialiste de l'association GROS, CHU de Montpellier.

J'appréhendais un peu mais le contact c'est très bien passé. L'endocrinologue qui va me suivre est une jeune femme qui a l'air de bien connaitre le sujet.

Elle m'a posée les questions habituelles, je lui ai raconté mon parcours avec mes différents régimes et mes échecs.

Je ne suis pas ressortie septique de cette entrevue mais moi qui avait l'habitude de suivre des règles et des directives, là du coup on se retrouve un peu livré à nous meme, mais j'ai bien compris que c'était le but de la démarche, apprendre à se connaitre, à se faire confiance... je pense que ça ne va pas etre facile.

Mon prochain rdv est le 11 juin, d'ici là il va falloir que je tienne un cahier alimentaire et noter tous ce que je mange, quand ou et pourquoi ? Pendant une semaine je ne change rien à mes habitudes.
Ensuite il faudra que je me teste et que je mange seulement lorsque j'aurais faim. Ca va pas etre évident, surtout au niveau de la satiété.

Je me demandais si il vallait mieux tenir ce cahier sur papier ou sous excel ?

J'espère vraiment que ça va fonctionnera et que je réussirais à trouver mon équilibre.

Si vous avez des conseils n'hésitez.

Merci pour votre écoute.

Hé, super, ce rendez-vous!!!

Alors pour savoir si c'est mieux sur papier ou sous excel... à toi de voir ce que tu préfères, et ce qui est le plus simple, le plus gérable au quotidien! (étant accro à l'ordi, pour moi, ça a été sous excel!! )

Et sinon, si ça peut te rassurer, la satiété est la sensation qu'on met en général le plus de temps à repérer...Donc si tu n'y arrives pas de suite, voire même, dans le mois qui vient... pas de panique, c'est tout à fait normal!!

Bon courage!!

:smack: :smack: :smack:

merci soleia pour ta réponse !

est ce que tu vas voir toi aussi en nutritioniste du GROS ?

Je vais essayer de faire ça sous excel, j'emmerais ma clé au rdv en espérant qu'elle puisse la lire.

Je vais voir vos journaux pour savoir comment vous le tenez.

Coucou Krystal ,
C'est super chouette que ce premier rdv se sot bien passé ! parce que sur un jdb ( choups ? ) une zouzouteue était tmbé sur un type qui lui disait que 100 gr de pain c'était déraisonnable , qu'il falit remplacer les fécuents par les tomates ... rien à voir avec notre Jean phiphi national !

Je dirais comme Soleia : fais en fonction de tes préférences ! Moi aussi je suis plus "internet" donc je le tiens sur mon jdb ( pen ce moment pour lutter contre mes ompulsions ) et la première fois e l'avais ten sur mon ordi ... trop peur que quelqu'un mette la main dessus sur papier !

Bisous !

Merci Cerisette pour ton avis !

En effet, Choups est ma tombée ! j'ai jamais entendu ce genre de discours d'ailleurs, pourtant j'en ai fait des régimes lol

Bon ca y est j'ai fait mon tableau sous excel ce matin, j'ai noté mon petit déjeuner. Là j'attaque ma semaine habituelle pour l'instantt.

Sinon niveau pesée, j'ai noté mon poids de ce matin, j'attendrais la 3ème semaine pour vois si cela a eu un impact.

bonne journée à vous.