Connaissez-vous la callanetics

Bonjour à tous !

Alors voilà, en septembre j'attaque sérieusement le ju-jitsu après mes séances d'essai qui m'ont beaucoup plu. En attendant, je cherche à tonifier mes abdos qui sont il faut bien le reconnaître bien rouillés et à remuscler (harmonieusement si possible) mon corps pour accompagner ma perte de poids.

En farfouillant sur le net, je suis tombée sur la méthode Callanetics, elle est ancienne et peu connue en France mais apparemment reconnue à l'étranger.

Je me demandais si vous en aviez déjà entendu parler et si quelqu'un avait testé :) Les images que l'on trouve sur le net sont assez bleuffantes je dois dire.

   (en attendant vos éventuelles réponses, un peu de soleil chez vous pour compenser ce temps tout gris)

callanetics ou gallanetics? il me semble que j'avais photocopié la méthode en allemand ou en anglais... c'est de la gym douce avec des mouvements ciblés à répéter et faire très lentement, n'est-ce pas?

Coucou Volevole :)

C'est bien Callanetics, et en effet ça correspond à ce que tu décris, j'ai fait 2 séances de presque 1h chacune chez moi cette semaine, ça me parait pas mal. J'attend de voir en tout cas, ça ne peut pas faire de mal ;)
Voici la vidéo que j'utilise pour le faire : http://video.yandex.ru/users/ekzark/view/243/?cauthor=ekzark&cid=11