bilan de Gaïa

Allez hop, j'inaugure.

date	poids	commentaire
01/01/11	80.00
14/01/11	79.00

Je sais, c'est un peu excessif pour une perte d'un seul petit kilo, mais c'est une sacré victoire pour moi. (je n'ai jamais été capable de faire le moindre régime!)

Non non c'est pas excessif tu as tout à fait le droit de te réjouir de la réussite de ton apprentissage de zermatage!

c'est normal que tu sois fiére de toi, bravo gaïa pour ce premier kilo perdu !

Merci tezo et cyjolie!

date	poids	commentaire
01/01/11	80.00
14/01/11	79.00
01/02/11	78.00	même probablement un ti peu moins...

Gaia c'est un super départ :) bonne continuation

bon,alorslà,normalement,je chante (tu entends? ):ALLEZ gAÏA,ALLEZ,GAIA,ALLEZ! super! :smack:

C'est une jolie perte surtout en faisant la methode Zermati ,tu peux être fiére de toi

Merci les filles.
Là je considère que j'ai perdu (facilement, soyons honnête!) le poids que j'ai pris tout récemment, en gros depuis décembre.
Maintenant je fais face aux kilos que j'ai stockés depuis longtemps, je leur donne une autre signification, et je dois avouer que ça me fait un peu peur.
Mais bon, un pas après l'autre...
ma façon de me nourrir a déjà changé d'une façon que je n'aurais pas cru possible.
On va bien voir ce qui en sortira!

Crois en toi,sois patiente ,aime toi telle que tu es pour le moment et tu verras les grammes vont partir petit à petit.

date	poids	commentaire
01/01/11	80.00
14/01/11	79.00
01/02/11	78.00	même probablement un ti peu moins...
15/02/11	77.00	incroyable!!! Alors là... vraiment, incroyable!

:tap: :tap: :tap:

Tu sais même si tu as l'impression de manger souvent je pense que les quantités on du diminuées d'ou la perte, bravo en tout cas Gaia

date	poids	commentaire
01/01/11	80.00
14/01/11	79.00
01/02/11	78.00	même probablement un ti peu moins...
15/02/11	77.00	incroyable!!! Alors là... vraiment, incroyable!
01/03/11	75.00	la grippe est passée par là... J'ai perdu du poids en étant malade, et je n'ai pas repris ce poids en guérissant

punaise!!!!!!!!!!!!!!!tu déchires

Wahou! :tap: :tap: :tap:

date	poids	commentaire
01/01/11	80.00
14/01/11	79.00
01/02/11	78.00	même probablement un ti peu moins...
15/02/11	77.00	incroyable!!! Alors là... vraiment, incroyable!
01/03/11	75.00	la grippe est passée par là... J'ai perdu du poids en étant malade, et je n'ai pas repris ce poids en guérissant
15/03/11	76.00	Je ne suis pas étonnée... Sur ces 2 dernières semaines, la 1ère j'ai pas mal stressé et la 2ème, en vacances j'ai pris des vacances de zermati aussi.

Bon, j'ai repris un kilo, ça me fait bien un peu suer mais pas plus que ça finalement. J'ai plus l'impression que je considère ça comme une perte de temps.
Je me pose maintenant la question quand même, pourquoi est ce qu'en vacances j'ai mangé comme avant, sans tenir compte de ma faim, mais pour me calquer sur les autres? Il n'y a que sur le trajet retour que je me suis rendue compte que j'avais envie de manger parce que je m'ennuyais, et que je ne l'ai pas fait. Sinon, je crois bien que j'ai cédé à toutes mes envies. (oui, oui, désinhibée total, la fille!) :langue:
C'est bizarre quand même, alors que j'ai conscience que je ne fais pas un régime, mais je répond à mon corps tel qu'il en a besoin...
Enfin bref, rdv dans 2 semaines!

date	poids	commentaire
01/01/11	80.00
14/01/11	79.00
01/02/11	78.00	même probablement un ti peu moins...
15/02/11	77.00	incroyable!!! Alors là... vraiment, incroyable!
01/03/11	75.00	la grippe est passée par là... J'ai perdu du poids en étant malade, et je n'ai pas repris ce poids en guérissant
15/03/11	76.00	Je ne suis pas étonnée... Sur ces 2 dernières semaines, la 1ère j'ai pas mal stressé et la 2ème, en vacances j'ai pris des vacances de zermati aussi.
01/04/11	76.00	En fait, je me suis pesée entre temps, je suis passée par 77 avant de revenir à 76. Prise de conscience que je dépasse ma satiété à chaque repas quasiment

date	poids	commentaire
01/01/11	80.00
14/01/11	79.00
01/02/11	78.00	même probablement un ti peu moins...
15/02/11	77.00	incroyable!!! Alors là... vraiment, incroyable!
01/03/11	75.00	la grippe est passée par là... J'ai perdu du poids en étant malade, et je n'ai pas repris ce poids en guérissant
15/03/11	76.00	Je ne suis pas étonnée... Sur ces 2 dernières semaines, la 1ère j'ai pas mal stressé et la 2ème, en vacances j'ai pris des vacances de zermati aussi.
01/04/11	76.00	En fait, je me suis pesée entre temps, je suis passée par 77 avant de revenir à 76. Prise de conscience que je dépasse ma satiété à chaque repas quasiment
12/04/11	77.00	J'ai pris la décision d'arrêter de me peser aussi souvent. je dis ciao à la balance, sans fixer de nouveau rdv!

J'arrête de me peser, parce que je me rends compte que me peser aussi souvent (tous les 15j pour moi c'est vraiment trèèès fréquent!) ça me met une pression, il "faut" que je maigrisse.
Tant que je suis dans cette optique je ne pourrais pas réguler, je vais rester dans la culpabilité.
L'autre jour, j'ai senti que je touchais du doigt une chose : ce qui est important c'est pas que je maigrisse, c'est que j'accepte mon corps tel qu'il est. C'est pour y arriver que je lâche ma balance : parce que je suis loin d'y être, et qu'elle me freine!

très bonne initiative Gaïa.

]

date	poids	commentaire
01/01/11	80.00
14/01/11	79.00
01/02/11	78.00	même probablement un ti peu moins...
15/02/11	77.00	incroyable!!! Alors là... vraiment, incroyable!
01/03/11	75.00	la grippe est passée par là... J'ai perdu du poids en étant malade, et je n'ai pas repris ce poids en guérissant
15/03/11	76.00	Je ne suis pas étonnée... Sur ces 2 dernières semaines, la 1ère j'ai pas mal stressé et la 2ème, en vacances j'ai pris des vacances de zermati aussi.
01/04/11	76.00	En fait, je me suis pesée entre temps, je suis passée par 77 avant de revenir à 76. Prise de conscience que je dépasse ma satiété à chaque repas quasiment
12/04/11	77.00	J'ai pris la décision d'arrêter de me peser aussi souvent. je dis ciao à la balance, sans fixer de nouveau rdv!
01/05/11	75.00	Cool. C'est marrant, je m'en fous un peu finalement

Gaîa bravo pour ton poids mais pas pour ta pesée .
Mais je te comprend je suis comme toi la balance m'attire.
:smack:

[tr]

date	poids	commentaire
01/01/11	80.00
14/01/11	79.00
01/02/11	78.00	même probablement un ti peu moins...
15/02/11	77.00	incroyable!!! Alors là... vraiment, incroyable!
01/03/11	75.00	la grippe est passée par là... J'ai perdu du poids en étant malade, et je n'ai pas repris ce poids en guérissant
15/03/11	76.00	Je ne suis pas étonnée... Sur ces 2 dernières semaines, la 1ère j'ai pas mal stressé et la 2ème, en vacances j'ai pris des vacances de zermati aussi.
01/04/11	76.00	En fait, je me suis pesée entre temps, je suis passée par 77 avant de revenir à 76. Prise de conscience que je dépasse ma satiété à chaque repas quasiment
12/04/11	77.00	J'ai pris la décision d'arrêter de me peser aussi souvent. je dis ciao à la balance, sans fixer de nouveau rdv!
01/05/11	75.00	Cool. C'est marrant, je m'en fous un peu finalement
01/10/2011	77.00

Ne te décourages pas! Effectivement, le fait d'accepter son corps est encore plus important que la perte de poids. Bisous: Béatrice-marguerite