Témoignages de personnes qui ont réussi à être bien dans leur corps

J'aimerais savoir si parmi vous il y a des personnes qui ont réussi à respecter les besoins de leurs corps et sortir de ce cercle vicieux ?
Donnez moi vos astuces !!!! :)

Il y a avait la personne dans le reportage sur France 2 du mois dernier.

Pour ma part, j'arrive à me détacher de la culpabilité de ce que je mange qui était sensé faire grossir ou très calorique, et du coup, j'en ai moins envie.