lettre ouverte pour une nouvelle sur le forum

pour que mon expérience aide.

après des milliards de régimes et autant d'échecs même après m' être adressée en milieu hospitalier pour mettre un terme à mes prises de poids incessantes; sur les conseils des médecins , j'ai entamé une TCC (thérapie comportementale cognitive)

j 'ai découvert que le poids ou le surpoids n 'était que la partie visible de l'iceberg.
il était bien sûr la conséquence d'un trouble du comportement alimentaire.
je suis repartie du début: j'ai re appris à manger toutes les 4h , de tout.
je ne connaissais ni la faim , ni la satiété.

tout cela , je l'ai compris , ressenti .je suis capable aujourd'hui de manger quand j 'ai faim, de m'arrêter lorsque le plaisir gustatif n'est plus au rdv; pourvu que je prenne la peine de m'écouter.

j 'ai compris que je souffrais de blessure d'abandon.
que je me faisais caméléon pour plaire , me faire aimer , et que du coup , j'y perdais mon âme , mon moi profond.

j 'ai appris , moi adulte , à rassurer la petite fille intérieure blessée. à être présente pour elle.

mais surtout , surtout , j 'ai compris que la vie se déroule ICI et MAINTENANT .
j 'essaye le plus possible d'être présente à ce que je fias , à ce que je vis pour en profiter au max.
tout en sachant que je ne vis pas dans le monde des bisounours.
mais , au lieu de me battre contre des moulins à vent ,à vouloir changer les choses qui sont, j 'ai appris à accepter.
accepter , pas me résigner.

pendant longtemps j 'ai pensé qu'il fallait faire ,être actif. aujourd'hui ,j'ai compris que ne rien faire , c'est laisser être. cela change tout.
il faut regarder , observer , analyser les choses et les situations afin d'y réagir au mieux , à notre choix , pour pouvoir agir , être acteur de notre vie , au mieux de subir.

riche de toutes ces connaissances , je peux me débarrasser de mon armure (mon surpoids) face à la vie et avancer sereine.
j 'ai confiance en moi. je prends soin de moi.je suis bienveillante pour moi.

car ma priorité , c'est MOI , le soin et la considération que je me porte . ce sont mes valeurs face à la vie.

savoir et avoir compris tout cela me rend forte.
le chemin est long. c'est l'affaire de toute une vie, mais avoir compris par ou passer , avoir les clés est une connaissance fabuleuse.
me reste maintenant à être capable de tenir debout seule , sans thérapie.


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Merci pour ce beau témoignage :)
C'est ce que je cherche aussi a accepter les choses, a vivre dans le présent et a avoir confiance en moi! Ca donne envie!

merci pour ce magnifique message majo :coeur: qui parle aux "nouvelles" comme aux plus "anciennes"

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Jolie lettre Majo, et superbe message, je me reconnais dans plein de choses, et je trouve encore plus émouvant de la lire en ayant suivie ici toute ton évolution!

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Quelle jolie lettre Majo, ça m'en donne les frissons.
Au réveil, à l'instant j'ai encore dit à mon mari que je m'en voulais d'avoir repris autant de poids... mais j'ai aussi ajouté que si je me lamentais sur le passé, ça ne me ferait pas avancer. La situation est telle qu'elle est, à présent il faut avancer.

Merci infiniment pour ce beau témoignage. Ce forum va sûrement m'être d'une aide précieuse dans mon combat contre les kilos. :calin: