bilan ludi

Je suis suivie par le docteur Zermati depuis 1 an et demi avec des hauts et des bas, mais je sais que je suis sur la bonne voie.

Aujourd'hui, je pèse 116 kg pour 1m73
Mais grâce à ce forum, je suis super motivée parce que je ne me sent plus seule.

A+ ludi

Bonjour Ludi !
Bienvenue !
Tu verras, ça fait du bien de venir ici, c'est génial !
Bonne route et de gros bisous

Coucou Ludi!

C'est parti ma poulette! nous sommes là au besoin alors n'hésites pas à poser tes questions, à te confier....

:smack:

bonjour ludi,j'ai fait 116kg en janvier2008 maintenant je suis à 109,5kg avec la méthode zermati on maigrit sans se priver,c'est pour cela que je tiens ,avant avec les régimes hypo j'avais toujours faim et après les compulsions.voilà mon parcours de 6 mois j'espère t'avoir apporter de l'espoir mumu

Ca y est les filles 1kg en moins
J'ai Zermaté à fond cette semaine et j'ai mangé vraiment ce qui me faisait plaisir. Je contrôle de mieux en mieux m'a satiété, j'avoue même que je suis fière de moi !!! Pourvu que ça dure

A+ ludi

Bravo ludi pour ce kilo perdu! Comme quoi, une bonne régulation, ça paye!

Ton parcours est super motivant pour nous toutes!
Continue comme ça, c'est génial!
:smack:

Petit récapitulatif

début Zermi nov 2006 : 115KG
juillet 2007 :105KG
J'ai perdu 10 kg très facilement sans me priver.

Juillet 2008 : 116KG
J'ai repris tout ces kilos parce que j'ai eu énormement de soucis qui ont crée des émotions que je n'ai su gerer quand mangeant.
Je peux dire que c'est kilos repris m'ont donné une sacré leçon et une grosse remise en question.
Mais grâçe a Zermati qui me suit, j'ai appris à maîtriser mes émotions et à ne plus me laisser bouffer par elles
résultat des courses

14 juillet 2008 : 115KG

21 juillet 2008 : 113,5kg

Ce qui fait 2,5KG en moins

Je suis super contente, je me sens beaucoup mieux et en plus je me fais vraiment plaisir en mangeant.

Mon objectif pour l'instant, est d'atteindre 99kg après on verra...

A+ ludi

Bravo Ludi, tu as tout à fait raison d'être super contente !

Vous voyez qu'on peut perdre avec la méthode !

LUDI

c'est génial!

Début juillet 116KG

Aujourd'hui 108 kg

J'ai perdu 8kg en mangeant tout ce qui me faisait plaisir, mais à chaque fois en écoutant mes sensations.
Je suis allée plusieurs fois au resto pendant les vacances ou j'ai vraiment pu expérimenter la méthode. J'ai mangé de tout mais en petite quantité, en laissant un peu dans mon assiette sans problème et en prenant mon temps pour déguster mon repas et en apprécier toutes les saveurs et c'était un pur bonheur.

Je ne me suis privée de rien, au contraire, mais à chaque fois que quelque chose me faisait envie, je me laissais le temps d'avoir vraiment faim pour le déguster. :à table:

Je n'ai plus aucun aliments tabous et je me suis surprise à avoir des envies variés (melon, carottes rapées, pizza, glace, raisin, nutella et j'en passe....).

Les filles j'ai l'impression d'être sur une autre planète :ange: , pourvu que ça dure..........

A+ ludi

:oui:

oui maigrir sans regime et en mangeant de tout c'est possible

merci ludi de nous le prouver !!

sois fiere de toi ....et plein de bonheur pour la suite ..
le resultat doit te donner des ailes

:smack: et bonne journee

C'est super Ludi!!! Je suis vraiment très heureuse pour toi!!

Bravo pour beau résultat. Tu peux être fière de toi et tu es un exemple pour nous toutes

bisous

Bravo ludi , ton bilan est super!
Et c'est sûr que ça va continuer!

encore une fois : ludi !

Un grand BRAVO !
:smack: Bibi

Le mois de septembre a été une catastrophe :fridge: et pourtant quelle ne fut pas ma surprise en montant sur la balance ce matin.......Je n'ai pris à peine un kilo. Je suis passée de 108kg à 108,8kg.

C'est la que je me rends compte des points positifs de la méthode qui sont que inconsciemment je gère et je ne dépasse plus les limites comme je le faisait avant.

L'espoir renaît en moi, la suite dans un mois

Bisous ludi

c'est une excellente nouvelle! Finalement tu as plutôt bien zermaté!

Je suis sure que le prochain bilan sera excellent!!!

Ludi! tu zermates bien malgré ce que tu pensais!
et 800g c'est vraiment rien du tout (même pas un paquet de farine!)

On y croit et le mois prochain, je sens que tu nous annonceras une bonne nvelle! (je le sens!)

:smack: :smack:

cela fait un mois que je ne me suis pas pesée, donc normalement aujourd'hui c'était jour de balance.

En fait j'ai préféré ne pas monter dessus parce que je sens que j'ai un peu grossi etant donné que je suis bien serrée dans mes vêtements.

Vu que le moral n'est pas au beau fixe en ce moment, je me suis dit que ca n'était pas la peine d'en rajouter une couche!!!!

On verra ca le mois prochain....

Tu as très bien fait!
L'important, ce n'est pas vraiment le chiffre sur la balance (ça, ça viendra quand tu seras prête! ).... L'important, c'est tout ce parcours que tu fais intérieurement... Ok, tu crises encore sur le nutella en rentrant du travail, mais tu culpabilises moins, et tu arrives mieux à t'écouter le reste du temps.... :tap: :tap: :tap: :tap:

La balance attendra SANS PROBLEME le mois prochain.. (voire celui encore d'après... )

En fait, je ne viens jamais dans cette rubrique, c'est un peu comme la balance, je la fuis !!!!

Mais comme en ce moment ca bouge pas mal dans ma petite vie, je me suis dit que ca serait pas mal si je mettais un bilan de mon poids parce que meme s'il me pèse d'une certaine façon je l'assume....

Alors voila
Novembre 2006; 115KG (début de mon suivi avec zermati)
Septembre 2007 : 102 kg
Juillet 2008 : 115 KG
septembre 2008 : 108KG
mars 2009 : 115KG

En fait c'est bête, mais pour moi mon bilan est rempli d'espoirs parce que lorsque j'arrive à zermater normalement et que je gère mes émotions, je perds du poid très facilement et de manière vraiment naturelle . Ce qui m'encourage a continuer mon travail avec zermati et ma psy afin de prendre le dessus sur mes émotions et ne plus en etre dépendante.

Oui, et puis il y a aussi toutes les avancées que tu as faites, et tout ce qui va mieux dans ta vie (en GRAND particulier avec ton mari) et qui ne se voit pas dans un "chiffre"...

:coeur: :coeur: :coeur: :coeur: :coeur: :coeur: :coeur: