Exercices à pratiquer pour lâcher prise

Euh, c'est un peu radical comme solution, non??





Oh, ça me rappelle une anecdote!!! (oui, je sais, ça faisait longtemps... )
L'année où j'étais stagiaire, je bossais dans un lycée en picardie... et le jour de la réunion parents/prof pour mes secondes, sur tous les documents (listing des profs, affichettes sur la porte, etc...) le secrétariat s'était planté et avait écrit "Mr *****" au lieu de "Mme" ou "Melle"!!! (juste pour mon nom, bien évidemment!!) Tous mes collègues stagiaires (on était un bon petit groupe de 5 stagiaires à se payer les allers-retours paris-noyon) se sont foutus de moi... et ont commencé à me surnommer "le Transgenre"!! (heureusement pour moi, un peu plus tard dans l'année, un formateur a dit de moi, sérieusement en plus, pendant une formation, devant tout le monde, que j'étais vraiment quelqu'un d'exceptionnel... alors mon autre surnom a été "L'Etre exceptionnel"!! Et encore aujourd'hui, ça fait tout de même plus de 6 ans, mes anciens collègues-stagiaires, qui sont restés des amis m'appellent soit le transgenre, soit l'Etre exceptionnel, suivant les circonstances...

Ben rien qu'à vous l'écrire, je suis morte de rire!!!

:haha:

Rhooo! on va devoir t'appeler soleio!!!

Salut Cotoon,

Très intéressant ton approche du lâcher prise.

Quelques citations & proverbes qui me parlent...

Tout à fait d'accord avec tes citations Choucha!

Soleia, t'es un mec? j'm'en doutais! ouais ouais, t'étais muchée dans le Panda et la fille sur la photo, c'est la vendeuse!!! aaaaaah ze t'ai démasqué!

:haha: :haha: :haha: :haha:

et voilà, on m'a démasquée... euh... démasqué!!

rhoooolalaaaa, je croyais que c'était le paradis ici. :ange:
On peut manger ce qu'on veut...
Mais on doit s'abstenir de critiquer pendant...longtemps....
La nuit c'est bon?????????

Et comme ça en passant, les hommes critiquent beaucoup mais pas tout d'une traite.

Et bien, moi des fois, la nuit c'est pire que le jour. Il m'arrive, dans mon sommeil d'assouvir ma vengeance et de balancer tout ce que je pense aux personnes qui m'ont gonflé la journée! Lâchage complet sans retenu et ça fait du bien!!!

Houlaaa, Kristel, t'es grave toi!
Mais d'un côté, c'est bien la nuit... ils ne t'entendent pas!

Ah ça oui! l'avantage c'est que tu peux te lâcher grave sans risque de représaille de quelque sorte que ce soit! Et ça fait un bien fou!

Mais dis moi, tu fais ça quand tu te couches avant de t'endormir ou bien au milieu de la nuit?

Oui, c'est conscient ou inconscient??? parce que si c'est inconscient, moi je dis, ça respecte l'exercice 1, c'est pas de ta faute!!!

Moi je voulais juste savoir (parce que j'ai très envie d'essayer) si il faut se servir de son réveil....

dans le principe 1 , c'est bien précisé que c'est soit en le disant, soit en le pensant
et les rèves c'est en pensant non ?

l'idéal ça serait de le dire dans la journée, aux personnes en direct, mais ça mettrait un peu la pagaille dans les relations, out le vernis social ça finirait en engueulade générale mais qu'est ce que ça ferait du bien

La critique selon Sidonie: :pistolet: :pistolet: :pistolet:

Si je passais à l'acte, je peux vous dire que je pointerais au chômage à l'heure qu'il est!!!

avoue le brunapi : tu n'as jamais eu envie de te lâcher et de dire ce que tu pensais à quelqu'un qui te casse les pieds ?

si c'est non, tu n'es qu'une hypocrite

euh, moi aussi Krystel

Sidonie, grand mère critiqueuse, mère critiqueuse et critiqueuse moi même....
J'ai souvent l'envie de balancer mes critiques et parfois même je ne me gêne pas.
Dans la vraie vie, ou on m'aime ou on me déteste.
Si j'applique Zermati, on va penser que je suis malade un jour par semaine...
Ouf, je suis en arrêt de travail...

non non, le principe numéro 1 n'est pas (encore ?) prescrit par zermati !

Oui, brunapi, là, ce sont les exercices donnés au cours de lâcher-prise qu'a suivi cotoon!! (c'est pas dans le "zermatage".. c'est "en plus"!! )

Ahhhhh, me voilà rassurée.
Bonne journée les filles! :coeur:

demain je vais suivre mon 2ème cours sur le LACHER PRISE.

Les thèmes abordés seront : LES EMOTIONS et LA MORT.

Avez-vous déjà expérimenté les exercices ?

bonjour les "lâcheuses de prise",

le cours de hier soir était absolument GENIAL !!! Je vous le dit, ce Joseph est mon sauveur... :ange:

J'ai bu ses paroles pendant 2h30, il a une philosophie de vie extraordinaire.

La partie sur la mort était tellement intéressante que j'ai complètement changé ma vision des choses et je n'en ai plus du tout peur ! J'ai pu lui poser toutes mes questions qui étaient, jusqu'à ce jour, sans réponse et le débat était très instructif.

Je suis rentrée très tard et mes notes sont encore dans la voiture, donc dès ce soir, je vous mets la suite des exercices.

Bisous et bonne journée.