je pense parler au nom de toutes pour dire que détecter sa satiété est l'un de nos principales souci!!
alors j'ai trouvé utile d'ouvrir un post pour que l'on s’échange nos petites astuces pour gérer ce problème au mieux (si un post du même genre a déjà été ouvert je m'en excuse!)
pour ma part, c'est le café!
-->si a la fin d'un repas je sens mon estomac "capable" de recevoir cette petite boisson, c'est que j'ai mangé "juste comme il fallait"..certaine fois je me sens pleine, et rien que le fait de l'envisager me donne presque des nausées!dans ce cas cela signifie que j'ai trop mangé!
voila mon petit indicateur a moi!
j'attends les votre avec impatience!
Sujet: "satiété non dépassée"..astuces? 
Mer 10 Aoû 2011 - 11:47
