Bilan fizzaudrey

Voilà ! J'ouvre mon post bilan, je crois qu'il était temps !

Je mesure 1m64
Lundi 16 Novembre : 76 kilogs

Pendant longtemps le plus haut poids que je faisais était de 72 et je n'appréciais déjà pas mon ventre donc là

Mais j'ai confiance en la méthode

3 mars : 74 kgs

Mais les 2 kilos en moins sont du à une perte d'appétit après des contrariétés.

Donc mon bilan : je n'arrive pas à zermater car j'ai toujours trop d'angoisses, contrariétés.

Ce que j'ai appris sur moi : je mange pour me réconforter quand ça ne va pas ou cesse de manger quand ça ne va pas.

Depuis que j'essaye de zermater mes fluctuations de poids, en moins comme en plus on toujours été en rapport avec ce qui se passait dans ma vie.
Rupture sentimentale il y a quelques années : - 7 kilos
Quelques mois après je rencontre mon copain actuelle : l'amour me donne des ailes, je ne regrossis pas ...
mais après les débuts de "l'amour fou", je me stabilise avec mon copain, on continue à s'aimer mais plus de façon passionnelle, plutôt de façon sereine.
Et là je regrossis car je me laisse aller : gros repas, restos etc durant lesquelles je ne fais plus attentions à mes sensations !

Désolée pour le bavardage mais je voulais vraiment faire le bilan non pas rapport au chiffre sur la balance mais vraiment voir le rapport entre ce chiffre et ce qui se passait dans ma vie.

J'aimerais mincir mais je crois que je dois d'abord trouver plus d'équilibre en moi-même, pour pouvoir prendre soin de moi et penser au zermatage.

Mais le point ultra positif : depuis que j'ai commencé la méthode zermati, j'ai appris à apprécier mon corps et à prendre soin de lui !
Je suis plus féminine, je cherche plus à me sentir belle dans mes vêtements et ça me réussit !

Tout ça pour dire que oui on peut rester à un même poids et se sentir belle :titi:

Et que les régimes :

Désolée pour ce long post mais je ne savais pas où poster ces réflexions !

Je voulais vraiment faire un bilan de ma situation !

Moi je trouve trés bien c'est petit commentaires car un poids ça ne signifie pas grand chose, en tout cas tu as l'air d'avoir franchi une étape éssentielle:

Citation :

depuis que j'ai commencé la méthode zermati, j'ai appris à apprécier mon corps et à prendre soin de lui !
Je suis plus féminine, je cherche plus à me sentir belle dans mes vêtements et ça me réussit !

je viens de comprendre ça aussi que tant q je n'apprécierais pas mon corps qqsoit sa forme je ne pourrais espèrer être complètement libre de tout ça, par contre question assumer ma féminité j'ai des progrés à faire... :smack:

16 novembre 2009 : 76 kgs

31 décembre 2010 : 79 kgs

Pendant quasiment un an j'ai stabilisé à 76 kilos.

Puis j'ai pris un kilo ces derniers mois

et 2 kilos, d'un coup il y a peu de temps ...(peut-être est-ce du à la pilule car cela correspond avec le début de ma prise !)

J'ai donc décidé de refaire attention à mes sensations ..

ne te décourage pas en tt cas! comme tu le dis, reconcentre toi bien sur tes sensations et ca devrait le faire!!!
bonne année

J'étais montée jusqu'à 81,5 kgs

et là ce matin 80

J'ai l'impression qu'après avoir pris quelques kilos l'année passée.. le phénomène inverse s'enclenche désormais

ça fait plaisir à lire.

Merci Krystel

Bisous

Merci Lizzie

Je n'avais pas vu ton message, désolée.

Mardi 16 août : 80,5
Mardi 23 août : 80,3

Déçue car je pensais vraiment que ma perte de poids était enclenchée..

Mardi 16 août : 80,5
Mardi 23 août : 80,3
Mardi 30 août : 84

Aller ne te décourage pas , tu vas y arriver !!! bizouuuu

Pas question que tu te décourages, on est tous avec toi! Bises: Béatrice-marguerite

Aller, on se décourage pas, gros smacks
:smack: :smack: :smack: :smack:

Merci les filles !

Un petit message pour te dire que je connais aussi la fluctuation due à des événements émotionnels...
J'espère que tu ne te décourages pas, et que tu gardes confiance dans ton corps pour te guider dans la reconnaissance de tes sensations.
Je vais faire un petit tour sur ton JDB peut être pour voir quelles sont tes dernières nouvelles.
A bientôt.
Bises

81,5 kgs

Je stagnais à 83 depuis plusieurs mois donc contente !

comme quoi on ne le dira jamais assez: il faut se donner du temps... Bravo! Béatrice-marguerite

Super !

Merci Béatrice-Margueurite et Lizzie :)

Oui Béatrice-Margueurite, il faut se donner du temps en effet.

82 kgs

toujours aussi stable! Cool! Béatrice-marguerite

2 mars : 82 kgs
4 mars : 81 kgs

Aujourd'hui : 80 kgs, trop contente !

Je zermatais au mieux mais j'avais l'impression de mal faire les choses.. Apparemment ce n'était pas le cas, je zermatais bien

impecc... Gros bisous: Béatrice-marguerite :smack: