Retour après une longue absence...

Coucou les filles !

Je m'excuse vraiment de ne pas avoir pris le temps de venir sur le forum pour donner de mes nouvelles alors que bcp ici on essayé de m'aider. Il se trouve que j'ai repris les cours depuis septembre et que je passe mes journées à bosser quasiment tout le temps et que le temps libre je n'en ai plus beaucoup mais cela est vrai que j'aurais pu passer sur le forum tout de même !

Pour vous donner des news, je n'ai plus zermatter depuis cet été. J'ai essayé parfois qqs jours mais avec le stress des cours je n'y parviens pas. Soit je mange trop soit trop peu. D'autant plus qu'à la fac c'est totalement différent d'avant, je ne peux manger ce dont j'ai envie ... Du coup comme des fois je n'ai que une demi heure pour manger je me prépare ou achete un sandwich à la hate. J'adore les sandwichs mais tous les jours tout le temps c'est vraiment pénible ! Auriez vous une idée à me suggérer de plat rapide à manger et facile à transporter ?

Puis la fac, ils font tout pour pousser à manger sans faim ( distributeurs, magasins, cafet etc..) et le deuxieme soucis est que bien souvent j'ai très faim pdt les cours mais je ne peux pas me permettre d'aller m'acheter tel ou tel chose en pleins cours du coup ma faim grossit et je deviens un vrai glouton :zut:

Je vais essayer de reprendre zermatti car je sais que cela m'avait été bénéfique meme si je ne l'ai pas tenté lgt. Je sais que les restrictions s'éloignent de plus en plus et c'est un progrès de ce coté la. De plus, il m'arrive parfois de manger sans faim "pour faire plaisir" et sans culpabiliser. Je me dis que le lendemain mon corps aura moins faim alors que ce n'est pas grave. Je relativise. C'est un grand progrès à mes yeux.

Merci pour tout et j'espère que vous pourrez m'aider :titi:

tu as déjà essayé une salade composée?