Sport

spanishguitar a écrit:

Ah non, y'a personne qui te surveille ou qui te pique les fesses si tu t'arrêtes !

Ca pourrai être marrant J'imagine l'annonce dans le journal pour recruter les personnes chargées de ce boulot !

Sinon, Odysséa, intêressant mais le 05 octobre c'est trop proche de la Parisienne donc... Nan...

Je vais plustot chercher un 8km pour le printemp 2009.
Ca me donnera une raison de poursuivre l'entrainement durant l'hiver

Si vous connaissez des 8km pour mars avril 2009 sur Paris ou Région Parisienne, je prends

Je me réinscris pour ma part lundi prochain pour mes cours d'abdos fessiers et cardio aussi.

Désormais, je n'ai pas d'excuse! je me donne 3 mois d'abonnement (car un an, je serais perdante avec congés..)
et en janvier ap les fêtes je me réinscrirai peut être sauf si j'ai envie de mettre mes sous sous ailleurs! hihi!!

Vous lire super actives me redonne envie!

les girls!

Alors, moi, le sport, je déteste mais je DETESTE ça!
Et le pire, c'est la course à pied! A chaque fois que je vois quelqu'un courir, je me dis : et un maso de +

Dans le genre aussi, y'a le cardio en salle : non mais comment on peut prendre du plaisir à répéter pendant des heures les mêmes mouvements sur une machine?!
Je ne doute pas qu'il y ait des gens qui soient faits pour ce genre de sport mais moi, c'est pas mon truc.
J'ai pris des abonnements en salle plusieurs fois et à chaque fois j'ai perdu ... des centaines et des centaines d'euros!
Depuis, j'arrête les bonnes résolutions de ce genre
Surtout que j'ai découvert la Zumba : une vraie révélation.
C'est une sorte de cours d'aérobic mais avec exclusivement des mouvements de danses latines.
En gros, on a l'impression de danser pendant 1h.
C'est l'éclate totale!
D'ailleurs, j'ai jamais vu un cours comme cela : tout le monde a le sourire!
Par contre, pour l'instant, ça n'existe que sur Paris, désolée...
Si vous voulez voir à quoi ça ressemble, il y a de nombreuses vidéos sur Youtube.

Bon, et sinon, je pense commencer la danse orientale aussi, toujours au Centre des Arts Vivants.

Qd je parle de cardio, je ne parle pas d'exo sur machines. Mais de chorégraphies sportives rythmées où tu travailles tout ton corps!
et je finis souvent rouge, dégoulinante! c'est ça le sport! se dépenser à fond, prendre plaisir à le faire.. j'en ressors apaisée face à mes tensions, reboostée car dynamisée par le cours et les filles..
Au bout de 3 ans de club, on revoit tjs les mêmes têtes et les nouvelles têtes qui viennent de lycée ou de la Fac.

Chacune sa passion et sa motivation!

Tes cours m'ont l'air en tout cas vachement sympa! et autant tu as le sourire dans ton cours, autant moi aussi je m'éclate dans ma discipline!

Si c'est pas bieau tout ce bonheur !!

Ben ça a l'air sympa vos cours, titine et chupa!! les deux me plaisent bien, à moi!!
Et moi, je me suis fait encore plaisir cet aprèm avec le step de ma wii!!! Je vais devenir accro!!!!!

Je ne parlais pas pour toi Titine quand je parlais du cardio ( à vrai dire, j'ai eu la flemme de lire tout le post) mais de ce que les profs des clubs de gym appelaient le cardio, cad les vélos, steppers, tapis de courses et compagnie.
Moi, j'ai du mal avec ce genre de machines
Toi, apparemment, ça a plutôt l'air d'être des cours d'aérobic puisque chorégraphiés.
Et je veux bien te croire quand tu dis que ça te rebooste : je pense que le fait que ça soit chorégraphié, ça aide à ne pas se lasser, du moins c'est le cas pour moi.

Tout à fait d'accord avec toi, chupa!!
D'ailleurs, c'est ce que j'aime bien dans le step de la wii: y a une petite choré à suivre...

Oui, en step aussi, il y a des chorés.
D'ailleurs, j'adorais ça avant : j'y allais 3 fois par semaine. J'avais des cuisses tellement musclées que le doc m'avait dit à l'époque que je pourrais pas les perdre car c'était de la masse maigre que j'avais en trop, pas du gras.
Aujourd'hui, mes cuisses, c'est du Flamby

Les miennes c'est moitier flamby sur la face externe et interne et pain sec sur la face avant et arrière

On pourait faire du pain perdu au flamby ?

Makoto
En tout cas, bravo pour la moitié "pain sec".
J'espère moi aussi redevenir pain sec un jour

Ayé ! Je viens de faire mon dernier entrainement avant la course de dimanche

J'étais très à l'aise. Pas de point de coté pas de panique ! par contre, mon parcourt à été bien plus long que d'habitude parce que je me suis perdue

D'après mon podomètre mal étaloné, j'aurai fait 8 km en 1h !
Donc (Soleia tu corriges si je me trompe )

1h = 60 mn
Si j'applique la règle de 3 :

( 60 x 6 ) / 8 = 45

Donc je suis supposée faire la course en 45 mn
J'avais pour objectif de faire moins de 40.. C'est pas gagné

Bon... On va dire que ce podomètre est désespérément mal étaloné et que en fait, je ne sais pas du tout quel est mon niveau et que ce sera la surprise dimanche

makoto ..le principal ...tu fais comme mon mari ..tu ne te fixes pas de chiffre et de performance ..le seul but :arriver !!..se donner au maximum ..et etre fiere de soi quoiqu'il arrive !!

:smack: bon courage !!

Ben de tute façon Mano je nai pas d'autre choix pour le coup vu que je ne conais pas mon niveau

Vivement demain ! J'ai hâte ! :oui:

Au fait, maintenant, je peux le certifier :

Mon podomètre est mal calibré !

La Parisienne faisait 6,3 km et mon podomètre indquait 5,6 km. 700m d'écart ! Donc quand il me dit que l'autre soir j'ai fait 9km en fait, j'en avais sans doute fait 10

Quel tricheur ce podo !

Je viens de recevoir le CD de la Parisienne et je l'ai visionné !

C'était super de se remémorer tous ces bons moments
Je pense le refaire l'année prochaine

Makoto,

je suis tombée sur ce post en parcourant le forum...
je t'ai trouvé une course le 28 Mars à Nantes Odysséa
:haha: :haha: :haha:
Ok, ok tu seras avec les autres zouzouteuses...comme je ne peux pas venir vu que ce we là, j'ai mon loulou...je vais quand même essayer de faire la course! vous penserez à moi!! Promis?

:smack: :smack:

PS : sérieux, j'ai le calendrier des courses pour l'année 2009 dans toutes les régions, si tu es toujours interessée demande moi!

J'avoue que l'hiver et la déprime aidant, je ne me suis pas trop entrainée ces 2 ou 3 dernières semaines. Mais je compte bien me reprendre car j'ai bien l'intention de faire un 10km au printemps.
Par contre ce sera à la fin du printemps hein ! Que je sois prête

Alors bon courage pour ta course et viens nous donner ton classement

Je veux bien le calendier aussi, sitoplait :ange:

Makoto,
tu voudrais faire un 10 km sur quel département 75,92?
je regarde sur quels mois mai, juin? avant?

tu me dis? d'acc?

Alors... Pour ma part, Paris et toute la RP ça me va et ce sera plustot fin mai et tout juin.

Avec l'hiver et les études, je ne me suis pas beaucoup entraienr alors j'ai bien perdu mon niveau et il va bien falloir les 3 prochains mois à 2 entrainements hebdo pour faire un temps convenable le jour J

Coucou makoto,

en regardant le calendrier des courses de Juin tu as par exemple :
* un 10 km le 14/06 "La course du chateau" au Bois de Vincennes : 3594 arrivants en 2008
* un 5 ou 10 km le 14/06 "La Vanveenne" à Vanves c'est original

et comme il y a matière dans la région IDF, tu peux aller sur ce lien http://www.jogging-international.fr/, tu devrais trouver ton bonheur, en précisant la région, le mois et le type de course.

J'avoue que sur mon bouquin, j'aime bien quand il précise le nombre d'arrivants...ma hantise est de faire une course avec juste une centaine de personne et de finir dernière

Bonne recherche!

Génial Vincenne !!!

Tout me va : la date, la distance et c'est tout près d echez moi !!!

Je note le lien aussi !

:smack:

Nickel!
c'est ce que je me suis dit en voyant cette course, qui a l'air d'être bien populaire.

Il est possible que je m'y inscrive, je n'ai pas mon loulou, ce we là. J'en profiterai peut être pour me faire un we parisien.

:smack:

bonjour,

connaissais vous jiwok c'est un site gratuit ou l'on peut téléchager sur mP3 des entrainements pour débutant et autres.
je ne faisait plus d'activité et depuis que j'ai découvert se site c'est trop génial je me suis même équiper d'un cardio pour ne pas m'éssoufler.

http://www.jiwok.com/sports.php

Excellent ! je vais jeter un oeil !

recoucou


j'ai oublié de précisé que c'est pour courir mais moi je fais de la marche rapide sinon le cardio explose :haha: