Petit bilan zermatien...

L'évolution de mon poids pendant la grossesse...

Mi-juillet j'apprends ma grossesse     ! Joli souvenir de vacances   !

7 août 2013 - 7SA (pesée chez gynéco) : 63kg (balance gynéco)
26 septembre 2013 - 14SA : 65.400kg (maison)

18 octobre 2013 - 17SA : 68kg (maison)

Je suis tout à fait consciente que je suis dans l'excès lors des repas, que j'ai eu beaucoup de repas au restau et/ou chez les copines, que j'avais pas toujours très faim mais que j'ai mangé malgré tout mon assiette.. Et puis j'aime les petites viennoiseries du boulanger d'à-côté   

Ce qui est étonnant: c'est que depuis le début (enfin presque) je mets les mêmes pantalons et LE pantalons référence grossesse (joli pantalon Esprit pour femme enceinte taille 38) me va toujours comme un gant, donc...
Je m'y fie!!

D'ailleurs, je me pèse seulement lorsque je vais chez la gynéco, je sais très bien que je vais prendre du poids!!! Même pas sûre que je me pèserais à chaque fois à la maison, là je me posais surtout la question de la différence qu'il y a entre les deux.

Pour la grossesse de mon premier j'en ai étais au même poids à la même période, ce qui revient à penser que ma théorie qu'on a un set point grossesse (et hors grossesse) et juste!

A noter aussi que je suis ravie de voir qu'après presque 1 année où les choses étaient plus compliquées dans ma vie mon poids n'a pas forcément décollé! J'étais entre 59 et 61 en général et au contrôle de début de grossesse à 63!

Mimidespres avait laissé un comm. dans mon journal me disant de me faire confiance et je dois admettre, parce que force est de constater: qu'elle a raison!

Voilà... et pour info: bébé se porte comme un charme! :coeur: :coeur: 

y a qu'un seul mot à dire: franchement super!!!!!!!!

:smack: :smack: 

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Mi-juillet j'apprends ma grossesse   ! Joli souvenir de vacances  !

7 août 2013 - 7SA (pesée chez gynéco) : 63kg (balance gynéco)
26 septembre 2013 - 14SA : 65.400kg (maison)
18 octobre 2013 - 17SA : 68kg (maison)

12 novembre 2013 - 21 SA: 71kg (maison)


Je me suis pesée ce matin parce que je vais au contrôle mercredi prochain et que j'avais envie de connaître ma prise de poids! Au moins je peux dire qu'elle est linéaire   ! Et ça me conforte dans le fait que j'entame le même chemin que pour ma première grossesse et je reste convaincue qu'on a un poids de grossesse! Parce que ces temps passés j'étais beaucoup plus à l'écoute de mes sensations et j'ai quasi plus grignoté, donc comme quoi....

Et le top c'est que la prise est harmonieuse: c'est un peu partout!  

Dans l'ensemble, je me sens relativement bien dans ma peau (disons que j'ai aussi des vêtements adaptés dans lesquels je me sens vraiment bien!)... même si dès fois mon cerveau me joue des tours...

bisous

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Mi-juillet j'apprends ma grossesse    ! Joli souvenir de vacances  !

7 août 2013 - 7SA (pesée chez gynéco) : 63kg (balance gynéco)
26 septembre 2013 - 14SA : 65.400kg (maison)
18 octobre 2013 - 17SA : 68kg (maison)
12 novembre 2013 - 21 SA: 71kg (maison)

2 décembre 2013 - 23+5 SA: 72kg (chez endocrino)

Contrôle aujourd'hui chez endocrino où j'ai eu droit à ma pesée... ! Je suis contente parce que j'ai eu un déclic depuis mon dernier contrôle chez la gynéco (le 21 nov. je faisais aussi 72) où je me suis dis que ma fois on a notre poids de grossesse et notre set point (je suis au même poids pour mon premier au même nombre de semaines) et de ce fait... j'ai lâcher prise! Je me dis, sachant que je prendrai de toute façon, autant manger avec le coeur!

Donc bilan très positif pour moi!

Comme c'est agréable de lire des choses positives comme ça !  

L'évolution de mon poids pendant la grossesse...

Mi-juillet j'apprends ma grossesse    ! Joli souvenir de vacances  !

7 août 2013 - 7SA (pesée chez gynéco) : 63kg (balance gynéco)
26 septembre 2013 - 14SA : 65.400kg (maison)
18 octobre 2013 - 17SA : 68kg (maison)
12 novembre 2013 - 21 SA: 71kg (maison)
2 décembre 2013 - 23+5 SA: 72kg (chez endocrino)

30 janvier 2014 - 32SA: 78kg (maison)

J'vous le dis: ma progression de poids est rythmée comme sur du papier à musique! Du coup, j'imagine une prise de poids totale de 20kg! Finalement à peu près comme pour mon premier enfant. Heureusement que j'ai dû me peser hier chez la gynéco, ça m'a permis de ne plus faire l'autruche par rapport à mon poids et paradoxalement ça m'a "désangoissée"!

Ma foi, j'ai encore parfois besoin de noter ici mon poids pour me rassurer, tout bonnement.

 :smack: 

blancheneige a écrit:

précise pour les nouvelles que ton poids de départ c'était suite à régime et restriction, sinon elles vont partir en courant, non ?

:

     je me disais je suis sur le mauvais forum 

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7 août 2013 - 7SA (pesée chez gynéco) : 63kg (balance gynéco)
26 septembre 2013 - 14SA : 65.400kg (maison)
18 octobre 2013 - 17SA : 68kg (maison)
12 novembre 2013 - 21 SA: 71kg (maison)
2 décembre 2013 - 23+5 SA: 72kg (chez endocrino)
30 janvier 2014 - 32SA: 78kg (maison)

14 mars 2014 - 38+2 SA: 81.500kg (maison)

Bon la prise de poids a ralenti, ouf! Avant j'avais une moyenne de 3kg par mois et maintenant j'ai pris 3kg en 2 mois et demi, ça va. Je ne suis pas étonnée de toute façon j'suis préparée à arriver aux 20kg! Et je sais que la perte de mon poids se fera graduellement, comme cela a été le cas pour mon premier.

Ce qui est étonnant c'est qu'encore dernièrement ma tante me disant qu'on ne dirait pas que j'ai pris tout ce poids!!! En effet, il est réparti harmonieusement et proportionnellement!!!


 :smack:

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Mi-juillet j'apprends ma grossesse    ! Joli souvenir de vacances  !

7 août 2013 - 7SA (pesée chez gynéco) : 63kg (balance gynéco)
26 septembre 2013 - 14SA : 65.400kg (maison)
18 octobre 2013 - 17SA : 68kg (maison)
12 novembre 2013 - 21 SA: 71kg (maison)
2 décembre 2013 - 23+5 SA: 72kg (chez endocrino)
30 janvier 2014 - 32SA: 78kg (maison)
14 mars 2014 - 38+2 SA: 81.500kg (maison)

24 avril 2014 - 74.300kg (4 semaines après accouchement)

Finalement la perte a la même cadence que la reprise; incroyable!!!!! Et puis j'ai complètement retrouvé ma régulation depuis que j'ai accouché, c'est vraiment agréable de ressentir à nouveau la faim, de ne plus être barbouillée selon après quoi je mange!!

C'est super choucha  

Tu peux te faire entièrement confiance, tu sais te réguler!   

 :smack: 

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7 août 2013 - 7SA (pesée chez gynéco) : 63kg (balance gynéco)
26 septembre 2013 - 14SA : 65.400kg (maison)
18 octobre 2013 - 17SA : 68kg (maison)
12 novembre 2013 - 21 SA: 71kg (maison)
2 décembre 2013 - 23+5 SA: 72kg (chez endocrino)
30 janvier 2014 - 32SA: 78kg (maison)
14 mars 2014 - 38+2 SA: 81.500kg (maison)

            
24 avril 2014: 74.300kg (4 semaines après accouchement)

22 mai 2014: 72.300kg

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Mi-juillet j'apprends ma grossesse    ! Joli souvenir de vacances  !

7 août 2013 - 7SA (pesée chez gynéco) : 63kg (balance gynéco)
26 septembre 2013 - 14SA : 65.400kg (maison)
18 octobre 2013 - 17SA : 68kg (maison)
12 novembre 2013 - 21 SA: 71kg (maison)
2 décembre 2013 - 23+5 SA: 72kg (chez endocrino)
30 janvier 2014 - 32SA: 78kg (maison)
14 mars 2014 - 38+2 SA: 81.500kg (maison)

            
24 avril 2014: 74.300kg (4 semaines après accouchement)

22 mai 2014: 72.300kg
30 juillet 2014: 70kg tout rond!

L'envie de me peser ce matin... bah je me dis que malgré une orgie alimentaire italienne      je m'en sors assez bien!
Hihi, mais je n'ai pas encore passé la barre de la 70ene!!! ha ha ha!! Il me tarde quand même.. même si c'est 69.900     

ça descend: gentiment, mais sûrement.

     

Choucha a écrit:

L'envie de me peser ce matin... bah je me dis que malgré une orgie alimentaire italienne      je m'en sors assez bien!
Hihi, mais je n'ai pas encore passé la barre de la 70ene!!! ha ha ha!! Il me tarde quand même.. même si c'est 69.900     

ça descend: gentiment, mais sûrement.

Mamma mia quel merveilleux bilan! Que du positif! Tu es la preuve que la perseverance paye.

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18 octobre 2013 - 17SA : 68kg (maison)
12 novembre 2013 - 21 SA: 71kg (maison)
2 décembre 2013 - 23+5 SA: 72kg (chez endocrino)
30 janvier 2014 - 32SA: 78kg (maison)
14 mars 2014 - 38+2 SA: 81.500kg (maison)

            
24 avril 2014: 74.300kg (4 semaines après accouchement)
22 mai 2014: 72.300kg
30 juillet 2014: 70kg tout rond

22 août 2014: 68.400

Voilà! Je me sens vraiment tellllllement plus légère à comparer au début que je venais d'accoucher   Je me sens vraiment bien et je sens que ma régulation est vraiment optimale!

Super belle régulation choucha   

Comme quoi, dès que tu te recentres sur toi, ça descend tout seul!

  

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18 octobre 2013 - 17SA : 68kg (maison)
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2 décembre 2013 - 23+5 SA: 72kg (chez endocrino)
30 janvier 2014 - 32SA: 78kg (maison)
14 mars 2014 - 38+2 SA: 81.500kg (maison)

            
24 avril 2014: 74.300kg (4 semaines après accouchement)
22 mai 2014: 72.300kg
30 juillet 2014: 70kg tout rond
22 août 2014: 68.400kg

7 octobre 2014: 65.900

C'est fou :) j'ai stagné à 68 pendant un moment et tout d'un coup "tac" le corps libère, c'est vraiment incroyable et inexplicable la nature d'un corps!

J'ai bien senti que j'étais nettement plus à l'aise dans certains pull, ils remontaient moins au niveau du ventre :)

Je ne doute plus de mon corps :)

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7 août 2013 - 7SA (pesée chez gynéco) : 63kg (balance gynéco)
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18 octobre 2013 - 17SA : 68kg (maison)
12 novembre 2013 - 21 SA: 71kg (maison)
2 décembre 2013 - 23+5 SA: 72kg (chez endocrino)
30 janvier 2014 - 32SA: 78kg (maison)
14 mars 2014 - 38+2 SA: 81.500kg (maison)

            
24 avril 2014: 74.300kg (4 semaines après accouchement)
22 mai 2014: 72.300kg
30 juillet 2014: 70kg tout rond
22 août 2014: 68.400kg
7 octobre 2014: 65.900kg

22 novembre 2014: 63.900kg


Hé voilà, je suis la preuve humaine :ange: qu'avec du temps et de la patience, on peut gentiment retrouver un poids décent, tout en mangeant à sa faim et en fonction de ses envies, SANS REGIME ! Sans restriction, aucune, mais simplement en acceptant que le temps il en faut au corps pour se remettre d'une grossesse et d'un accouchement...
Voilà pour mon corps: :bienjoué:

rien de tel que l'écoute de soi
:smack: :smack:

Tu es la pro de la régulation, choucha

Bravo pour tout le travail sur toi que tu as accompli, tu en récoltes les fruits et c'est grandement mérité.

Vraiment félicitations, ça me fait trop plaisir pour toi

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7 août 2013 - 7SA (pesée chez gynéco) : 63kg (balance gynéco)
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12 novembre 2013 - 21 SA: 71kg (maison)
2 décembre 2013 - 23+5 SA: 72kg (chez endocrino)
30 janvier 2014 - 32SA: 78kg (maison)
14 mars 2014 - 38+2 SA: 81.500kg (maison)

            
24 avril 2014: 74.300kg (4 semaines après accouchement)
22 mai 2014: 72.300kg
30 juillet 2014: 70kg tout rond
22 août 2014: 68.400kg
7 octobre 2014: 65.900kg
22 novembre 2014: 63.900kg

10 janvier 2015 : 62.300kg


Hahaha, j'aimerais vous relaté une anecdote!! Mais d'abord sachez qu'entre Noël et Nouvel An je suis allée 5 fois au Mac Do et 1 fois au Burger King!! Non pas pour manger des salades, hein mais pour manger des bons menus Mac Do parce que j'aime ça!

Jeudi je suis allée chez le coiffeur et je lui disais justement que pendant ma grossesse j'ai pris une 20aine de kilos et que j'étais contente d'avoir retrouvé gentiment mon poids et mes habits. Et là il me dit "vous avez fais quoi? Régime?? Sport? Les deux??" Et moi qui lui réponds: "non j'ai mangé!!! D'ailleurs entre Noël et Nouvel an je suis allée 6 fois me faire un mac do!!! Elle est pas belle la vie???"

J'adoooooooore!! Vraiment j'adooooooooooooooooooooooore!! Vous auriez vu sa tête, c'était trop drôle!!!

Et parallèlement à cela quand je pense à une amie qui se bat en régime avec Dukon... elle avait perdu péniblement 4kg en mangeant que de la viande et des trucs qu'elle n'aime pas pour craquer pendant les fêtes et reprendre en fanfare ses kilos perdu péniblement... mais heureusement, la nouvelle année est signée sous le signe de la bonne résolution: celle de reprendre dukon à grande pompe!!!! Et ben............... suis bien heureuse d'être loin, très loin de tout cela.

Tout cela est génial choucha, vraiment bravo

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2 décembre 2013 - 23+5 SA: 72kg (chez endocrino)
30 janvier 2014 - 32SA: 78kg (maison)
14 mars 2014 - 38+2 SA: 81.500kg (maison)

            
24 avril 2014: 74.300kg (4 semaines après accouchement)
22 mai 2014: 72.300kg
30 juillet 2014: 70kg tout rond
22 août 2014: 68.400kg
7 octobre 2014: 65.900kg
22 novembre 2014: 63.900kg
10 janvier 2015 : 62.300kg

8 février 2015: 61.500kg



Cette fois-ci, la boucle est bouclée. Merci Zermati!

Oui merci Zermati parce que j'ai lu son livre au meilleur moment de ma vie (en 2007).

A ce jour, et après toutes ces années je peux vraiment dire que je mange naturellement et que j'ai surmonté toutes les peurs (notamment celle de grossir qui était encore très présente pour cette dernière grossesse).

Le maître mot: confiance en mon corps.

:smack:

un immense bravo à toi , d'avoir su t'écouter et te faire confiance!!!

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7 août 2013 - 7SA (pesée chez gynéco) : 63kg (balance gynéco)
26 septembre 2013 - 14SA : 65.400kg (maison)
18 octobre 2013 - 17SA : 68kg (maison)
12 novembre 2013 - 21 SA: 71kg (maison)
2 décembre 2013 - 23+5 SA: 72kg (chez endocrino)
30 janvier 2014 - 32SA: 78kg (maison)
14 mars 2014 - 38+2 SA: 81.500kg (maison)

            
24 avril 2014: 74.300kg (4 semaines après accouchement)
22 mai 2014: 72.300kg
30 juillet 2014: 70kg tout rond
22 août 2014: 68.400kg
7 octobre 2014: 65.900kg
22 novembre 2014: 63.900kg
10 janvier 2015 : 62.300kg
8 février 2015: 61.500kg

24 mars 2015 (chez l'endocrino): 61.100kg



Quand je pense à tout le stress accumulé en ce début d'année, je suis contente que ça n'aie eu aucune conséquence.. c'est vraiment super! Pour moi le bilan est vraiment positif.